Zu ausgesuchten Gesundheitsthemen haben wir Ihnen unsere MEDIAN Ratgeber zusammen gestellt. Diese stehen Ihnen hier als Download zur Verfügung. Gerne senden wir Ihnen diese auch als Printversion nach Hause. Anruf genügt +49 (0) 30/31 101 233.

Gut essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist sehr wichtig für unsere Lebensqualität. Leider hat der Genuss eine Schattenseite: 58 % der deutschen Männer bzw. 42 % der Frauen sind laut Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
von 2008 übergewichtig. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Broschüre, die zum downloaden bereit liegt.

MEDIAN Ratgeber Ernährung - (920 KB)

Frauengymnastik und Beckenbodentraining werden zur Vorbeugung empfohlen, z. B. eingebaut in das Programm einer Frauensportgruppe. Gezielt wird das Beckenbodentraining bei Blasenschwäche und im Rahmen der Rückbildungsgymnastik nach Geburten verordnet – und es unterstützt lustvolle Sexualität. Auch nach gynäkologischen und urologischen Operationen wird das Training des Beckenbodens zur Nachbehandlung empfohlen, um das Operationsergebnis zu sichern oder zu verbessern.
Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Broschüre, die zum downloaden bereit liegt.

MEDIAN Ratgeber Beckenboden - (530 KB)

Sie haben ein Recht auf Rehabilitation

Geht es Ihnen auch so, dass Sie infolge der vielen neuen Regelungen im Gesundheitswesen verunsichert sind? Wer weiß schon noch, was ihm zusteht? Wer traut sich noch, Forderungen zu stellen? Der Volksmund sagt noch immer gern »Kur« zu einem stationären, meist 3-wöchigen Aufenthalt in einer Reha-Klinik. Der offizielle Begriff lautet: Stationäres Heilverfahren. Vor allem für chronisch kranke Patienten ist eine Reha im Abstand von vier Jahren ein wichtiger Weg, um mit der Erkrankung besser zurechtzukommen. Sie selbst haben es in der Hand. Ergreifen Sie die Initiative. Downloaden Sie hier die Informationen dazu.

MEDIAN-Ratgeber Ich will zur Rehabilitation - (1.9 MB)

Normalerweise machen wir uns keine Gedanken über das Schlucken (man schluckt ca. 600 – 2000 mal täglich), weil es völlig unbewusst und automatisiert abläuft. Dennoch handelt es sich um einen äußerst komplexen Vorgang, an dem viele Nerven, Muskeln und Organe beteiligt sind, die exakt gesteuert werden müssen. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Broschüre, die zum downloaden bereit liegt.

MEDIAN Ratgeber Schluckstörung - (603.67 KB)

Verantwortlich für die Entstehung von Rückenbeschwerden sind neben dem altersbedingten Verschleiß unserer Wirbelsäule stark rückenbelastendes Bewegungsverhalten sowie vor allem ungünstige Körperhaltungen. Aber auch psychische Belastungen können die Ursache sein. Downloaden Sie die Informationsbroschüre hier.

MEDIAN Ratgeber Rückenschule - (925 KB)

Ihr Krankenhausarzt empfiehlt Ihnen gleich nach dem Krankenhausaufenthalt eine stationäre Rehabilitation. Auch wenn Sie vielleicht denken »Wieder eine Klinik. Muss das sein?« sollten Sie sich darüber freuen. Die Rehabilitation ist ein ganz großer Schritt auf dem Weg zurück zu möglichst viel Selbstständigkeit und Wohlbefinden. Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Broschüre, die zum downloaden bereit liegt.

MEDIAN Ratgeber Anschlussheilbehandlung - (820 KB)

In diesem Heft wollen wir Sie darüber informieren, wie die Gelenke aufgebaut sind, welche rehabilitativen Anwendungen für Sie in Frage kommen und wie sich die künstlichen Gelenke auf Ihr Verhalten im täglichen Leben auswirken. Wir wollen Ihnen Tipps geben, die Ihnen helfen sollen, viele Jahre schmerzfrei mit der Prothese zu leben. Die Broschüre können Sie hier downloaden.

MEDIAN Ratgeber Gelenkersatz - (1.4 MB)