Kontakt

Wir freuen uns auf Ihren Anruf unter:

+49 (0)211 93432-470


Ihre Nachsorge mit MyMedian@Home

Fit und gesund werden


 

 

 

Training

Ihre inviduellen Übungen werden in Ihrem Tagesplan angezeigt.

Betreuung

Unser Therapeutenteam steht in Kontakt mit Ihnen, beobachtet Ihre Fortschritte und passt den Therapieplan an. 

Wohlbefinden

Inhalte zu vielfältigen Themen unterstützen Sie dabei Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Wissen

Zur Wissenserweiterung werden Ihnen Seminare, Kurzvideos und Tipps für Ihren Alltag angeboten.

Mit der MyMEDIAN@Home Anwendung können Sie nach Ihrem Rehabilitationsaufenthalt ganz bequem und flexibel von zu Hause aus trainieren. Die digital gestützte Nachsorge bietet Ihnen die Möglichkeit selbst zu bestimmen, wann und wo Sie mit Ihrem Smartphone, Tablet oder Computer trainieren möchten. Eine Einführung bekommen Sie während Ihres Rehabilitationsaufenthaltes in Ihrer MEDIAN Einrichtung. Nach Beendigung der Nachsorge haben Sie weiterhin Zugriff auf die Inhalte in der MyMEDIAN@Home-Bibliothek.

Während der Nachsorge werden Sie von dem digitalen Nachsorgezentrum (DNZ) betreut. Neben dem individuellen Training haben Sie die Möglichkeit durch die Chatfunktion täglich Kontakt zu einem Sporttherapeuten aus den DNZ aufzunehmen oder Feedback zu den Bewegungsübungen zu senden. Die Bewegungsübungen orientieren sich an Ihrer aktuellen Fitness und werden während der Nachsorge stufenweise an Ihre körperliche Leistungsfähigkeit angepasst.


Die digital gestützte Nachsorge ist multimodal aufgebaut.
Neben den Sportübungen bietet MyMEDIAN@Home auch ein breites Sortiment an Kochrezepten, Entspannungsübungen wie Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training, Fantasiereisen und Gesundheitsvorträgen zu verschiedenen Themen. Die Möglichkeit ein individuelles Wochenziel festzulegen steigert die Motivation und hilft dabei, Ihre Vorhaben umzusetzen.

 

Ab dem Start der Nachsorge werden Sie von einem kleinen Sprössling begleitet, der im zeitlichen Verlauf zu einem Baum heranwächst.
Die Entwicklung des Sprösslings stellt Ihre Fortschritte sowie Erfolge in der Anwendung grafisch dar und motiviert Sie bei Ihrer persönlichen Zielsetzung.
Verfolgen Sie Ihren individuellen Genesungsprozess und beobachten Sie Ihre Erfolge.

Nach Beendigung der Nachsorge haben Sie weiterhin Zugriff auf die erarbeiteten Inhalte in Ihrer MyMEDIAN@Home-Bibliothek. Dadurch wird Ihr Genesungsfortschritt aus der Rehabilitation und der Nachsorge langfristig gesichert.

Häufig gestellte Fragen zum Programm

Ja, die DRV gibt eine Aktivität von 90 Minuten in der Woche vor, die sich optimalerweise in 60 Minuten aus dem Bereich "Bewegung" und 30 Minuten aus dem Bereich "Wissen, Ernährung und Wohlbefinden" gliedern - Sie dürfen natürlich gerne länger trainieren. Zudem müssen Sie innerhalb von 4 Wochen nach Ende des Rehaaufenthalts mit der Nachsorge starten.

Nein, Sportgeräte sind nicht zwingend notwendig, die Nachsorge kann auch ohne Hilfsmittel absolviert werden. Der Besitz solcher Hilfsmittel (z.B. Theraband, Pezziball, Kleinhantel, Faszienrolle) erweitert jedoch das Angebot an Übungen, die wir für Sie bereitstellen können.

Zu Beginn der Nachsorge werden Sie telefonisch vom DNZ begrüßt. Das Begrüßungstelefonat bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit einem DNZ-Mitarbeiter Ihren Trainingsplan individuell anzupassen und zu besprechen. Bei Anmerkungen, Fragen oder Unsicherheiten können Sie täglich via Chat, E-Mail oder per Telefon Kontakt zum DNZ aufnehmen. Während der Nachsorge werden Sie vom DNZ begleitet und motiviert. Die MyMEDIAN@Home Nachsorge endet mit einem gemeinsamen Abschlussgespräch.

Kontaktieren Sie bei Fragen, Unsicherheiten oder Änderungsvorschlägen zu Ihrem Trainingsplan jederzeit das Team des DNZ. Wir passen den Plan gerne an Ihre Bedürfnisse an und finden aus den zahlreichen Übungen, die uns zur Verfügung stehen, eine passende für Sie.

Die MyMEDIAN@Home Nachsorge endet mit einem Abschlussgespräch via Telefon. Abschließend wird die Abrechnung seitens des DNZs erstellt und die Deutsche Rentenversicherung wird über das Ende Ihrer erfolgreichen Teilnahme informiert. Sie müssen sonst nichts weiter tun. Weiterhin besteht die Möglichkeit, das Programm danach auf Selbstzahlerbasis fortzuführen. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.

Bei Anmerkungen, Fragen oder Unsicherheiten können Sie täglich via Chat, E-Mail oder per Telefon Kontakt zum DNZ aufnehmen.

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