Die erste Phase legt den Fokus auf eine veränderte Einstellung zum Rauchen: Mithilfe spannender und anschaulicher Vorträge sowie leicht nachvollziehbarer Modelle aus der Lebenswelt der Teilnehmenden, wird eine positive innere Haltung zum Thema Rauchstopp gefördert.

Zunächst wird der Zeitpunkt des Rauchstopps festgelegt. In der Regel findet der Rauchstopp für alle Teilnehmenden gemeinsam während des Tagesseminars statt. Dann werden Sie auf Basis einer individuellen Risikoanalyse auf den Rauchstopp vorbereitet. Zudem erhalten Sie Hilfsmittel für den Umgang mit kritischen Situationen und zur Vorbeugung von Rückfällen.

Das Kernstück des Rauchfrei Programms: Attraktive Aspekte des rauchfreien Lebens werden hervorgehoben. Sie verankern ihre individuellen Ziele. Und auch für die Zeit nach dem Kurs planen Sie Belohnungen und soziale Unterstützung – für eine nachhaltige rauchfreie Zukunft. Zusätzlich zu unserem Seminar erhalten Sie nach Kursende einen individuellen Beratungstermin per Telefon zur Stabilisierung Ihrer Rauchfreiheit.