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Reha Burnout – Symptome und Therapie

Obwohl Burnout laut internationaler Diagnoseklassifikationssysteme nicht als eigenständige Erkrankung gilt, wird der Begriff Burnout dennoch im Alltag und der medialen Öffentlichkeit sehr rege gebraucht. Burnout beschreibt einen Zustand starker und anhaltender körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit.

Burnout Symptome

Oft wird Burnout als Endzustand eines typischen vorangegangenen phasenhaften Verlaufs betrachtet. Von anfänglichem Enthusiasmus mit hoher Verausgabung über erste Enttäuschungen und Ermüdung, die ignoriert werden, weitere Erhöhung des Engagements bei Vernachlässigung anderer Lebensbereiche, zunehmende Erschöpfung, Rückzug und Resignation, bis hin zu Symptomen und Beschwerden, wobei chronische Stressoren bei gleichzeitig fehlenden Möglichkeiten zu deren adäquater Bewältigung als ursächliche Symptome für Burnout gesehen werden.

Ursprünglich bezogen sich die Symptome wie Belastung und Überforderung ausschließlich auf den Arbeitsbereich. Heutzutage wird jedoch davon ausgegangen, dass sich dieser Prozess, der zum Burnout führt, nahezu in jedem Lebensbereich vollziehen kann. Die Symptome und Beschwerden bei Burnout sind vielfältig und haben viele Überschneidungsbereiche zu anderen psychischen Störungen.

Burnout Therapie

Aus diesem Grund orientiert sich Reha bzw. Therapie von Burnout Beschwerden am therapeutischen Vorgehen bei Depressionen, Angst- und Somatisierungsstörungen.

Zur Therapie bei Burnout gehört, neben dem psychotherapeutischen Gespräch, in dem ein individuelles Krankheitsmodell mit auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren erarbeitet wird und anhand dessen konkrete personen-  bzw. organisationsbezogene Änderungen abgeleitet und umgesetzt werden können, ein vielfältiges Sport- und Bewegungsprogramm (Frühsport, Walking, Tanzen, Wassergymnastik, Gerätetraining).

Aber auch verschiedene Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation, Konzentrative Entspannung, Qi Gong, Trumppsche Atemtechnik) sowie die Gestaltungs- und Ergotherapie sind wichtige Bausteine der Behandlung bzw. der Therapie.

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