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MEDIAN AGZ Düsseldorf - Nachsorge

Sie haben eine psychosomatische Rehabilitation absolviert - nun beginnt wieder Ihr Alltag und für Sie die Aufgabe, das Erlernte und Erreichte zu integrieren und umzusetzen. Egal, ob Sie bei uns im MEDIAN AGZ Düsseldorf oder an einer anderen Klinik eine Rehabilitation durchlaufen haben: Wir bieten Ihnen eine wohnortnahe qualifizierte Nachsorge an. Bei Fragen zu den folgenden Angeboten nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Die Nachsorgeangebote in Düsseldorf finden Sie im Folgenden:

Psy-RENA (Psychosomatik)

Psy-RENA – Rehabilitationsnachsorge bei psychischen Erkrankungen

Seit vielen Jahren behandeln wir Patienten in der Rehabilitationsnachsorge nach unserem Leitmotiv:

„Wirkungsvolle Hilfe mitten im Leben“

Ein Konzept, das sich bewährt hat. Zwischenzeitlich betreuen wir in 20 Therapiegruppen Patientinnen und Patienten, die eine stationäre oder ambulante Rehabilitationsbehandlung absolviert haben, und die durch die Nachsorge die in der REHA erlernten Fähigkeiten weiter ausbauen, sichern und in den Alltag übertragen wollen. Psychosomatische Genesung hat vielfach etwas mit einem veränderten Lebensstil und einem veränderten Gesundheitsverhalten zu tun. Neues Verhalten will geübt und über einen längeren Zeitraum professionell begleitet sein, damit es sich im Alltag dauerhaft etablieren und bewähren kann. Die Nachsorge soll Sie darin unterstützen, diesen Übergang von der Rehabilitation in das Alltagsleben hilfreich zu gestalten.

Wichtige Informationen zur Psy-RENA im MEDIAN AGZ:

Psy-RENA wird im Rahmen von Gesprächsgruppen und ausschließlich mithilfe therapeutischer Leistungen aus dem Bereich der Psychotherapie durchgeführt.

Das Nachsorgeprogramm beinhaltet zwei Einzelgespräche und 25 Gruppentermine.

Unsere Gruppen im Überblick

Montags von

15.00-16.30 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

18.30-20.00 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

Dienstags von

15.00-16.30 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

18.30-20.00 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

Mittwochs von

15.00-16.30 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

18.30-20.00 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppen verhaltenstherapeutisch

Donnerstags von

15.00-16.30 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppe verhaltenstherapeutisch

18.30-20.00 Uhr – mehrere parallele Problemlösegruppe verhaltenstherapeutisch

Bitte nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, wenn Sie Fragen haben.

Rehabilitationssport

Rehabilitationssport hat das Ziel, die eigene Verantwortlichkeit des Erkrankten für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren.

Rehabilitationssport wird nach § 44 SGB IX gefördert. Das MEDIAN Gesundheitszentrum ist über den Rehasport Deutschland e.V. organisiert und anerkannt. Die Kurse werden vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Somit entstehen dem Versicherten keine Kosten.

Zusätzlich kann neben der Kursteilnahme auf unserer klimatisierten und geräumigen Trainingsfläche an unserem großen Geräteparcour (TÜV geprüfte medizinische Sequenz- und Ausdauergeräte) täglich von 8-20 Uhr gegen einen geringen Mitgliedsbeitrag trainiert werden.

Das MEDIAN Gesundheitszentrum bietet folgende Rehasportkurse an:

„Atem – Fit“: Sport mit / trotz Atemwegserkrankungen

„Aktiv bleiben“ – trotz oder gerade mit Atemwegserkrankungen – das ist das Zauberwort für die Erhöhung Ihrer Lebensqualität. In unseren Kursen für Patienten mit Asthma, COPD und Mukoviszidose führt das Miteinander zur Bewegungslust und Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität. Durch vielfältige Kraft- und Mobilisationsübungen der gesamten Körpermuskulatur steigern Sie Ihre Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit.

Termine: Montags bis Freitags vormittags und mittags sowie Montags 16-17 Uhr.

„Fit & zufrieden (1)“: Sport im Alter

Aktivität im Alter ist nicht nur gut für den Körper, auch Kopf und Gemüt werden gefordert und gefördert. Wer sich ausreichend bewegt und seine Muskulatur trainiert, hat gute Aussichten, auch im hohen Alter noch fit und gesund zu sein. Sport verhilft also zu einer Verbesserung der Lebensqualität: Länger jung bleiben durch weniger Schwindelgefühle, weniger Atemnot, mehr Kraft, weniger Stürze, und dadurch weniger Verletzungen und Knochenbrüche. Sie werden beweglicher, ausdauernder, kräftiger, widerstandsfähiger, gesünder. Bewegung im Alter hält tatsächlich Leib und Seele zusammen, sie schenken sich damit Kraft und Ausdauer.

Termine: Montags 10-11 Uhr sowie Montags und Mittwochs 17-18 Uhr.

„Lasten tragen“: Sport bei Rückenbeschwerden

Sportliche Betätigung kann dabei helfen, der Entstehung von Rückenschmerzen vorzubeugen oder sogar bestehende Schmerzen zu lindern. Vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur sollten gestärkt werden. Schmerzhafte Verspannungen der Rückenmuskulatur sind in vielen Fällen eine Folge von Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und einseitiger Belastung. Gerade Personen, die aus beruflichen Gründen ein hohes Risiko für Rückenprobleme haben, sollten in ihrer Freizeit für einen entsprechenden Ausgleich sorgen. Sportliche Betätigung ist gut geeignet, der Entstehung von Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Schmerzen zu lindern.

Termine: Dienstags 18:30-19:30 und Donnerstags 11-12 Uhr.

„Kopf hoch – Brust raus!“: Sport bei / mit Depressionen

Viele von uns kennen das gute Gefühl, wenn man Sport getrieben hat. Es macht sich eine entspannte Müdigkeit im Körper breit, man ist stolz auf sich selbst, auf die absolvierte Leistung und die Stimmung wird angehoben. Dies wird erklärt mit der Ausschüttung von Endorphinen, körperliche Botenstoffe, die uns glücklich machen. Es ist also kein Wunder, dass diese Endorphine, die beim Sport ausgeschüttet werden, gegen eine Depression helfen können. Der Sporttherapeut hilft Ihnen Ihre Antriebslosigkeit, Müdigkeit und das Gefühl der Sinnlosigkeit zu überwinden. Sie lernen so nach und nach wieder, Freude an der Bewegung zu finden und nehmen Ihren Körper wieder wahr.

Termine: Dienstags und Donnerstags 17-18 Uhr.

Sie haben Fragen zur Antragsstellung, Organisation und Terminen?

Bitte wenden Sie sich an:

Meike Lux, Dipl.-Sportwissenschaftlerin
Tel.: +49 211 93432-220
Sprechzeiten:
Montags          09.00-10.00 Uhr
Mittwochs       16.00-17.00  Uhr

  • Nachsorge Rehabilitationssport

Nachsorge Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen sind Zusammenschlüsse von Menschen, die ein gleiches Problem oder Anliegen haben und gemeinsam etwas dagegen bzw. dafür unternehmen. Aus unseren häufig während der gemeinsamen Rehazeit intensiv zusammengewachsenen Patientengruppen bilden sich häufig Selbsthilfegruppen, denen wir im MEDIAN AGZ Düsseldorf nach Verfügbarkeit gerne Räumlichkeiten zur Verfügung stellen. Dabei sind natürlich auch Patienten anderer Klinik, Interessierte und Externe herzlich willkommen.

Bei weiteren Fragen zu Zeiten, Ansprechpartnern, Gründung, Raumbelegungen wenden Sie sich bitte an uns.