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MEDIAN macht fit für den Wintersport

Bald beginnt die Skisaison, und viele können es kaum erwarten, auf die Piste zu kommen. Damit die Freude am Skifahren oder an Schneeschuhwanderungen nicht durch eine Verletzung getrübt wird, ist es wichtig, sich auf die sportliche Herausforderung vorzubereiten. Eine gute Kondition und eine starke Muskulatur senken das Risiko einer Verletzung deutlich. Da die Muskeln beim Skisport anders als etwa beim Schwimmen, Radfahren oder Laufen beansprucht werden, sollten sich auch ganzjährig aktive Freizeitsportler gezielt vorbereiten. Das MEDIAN Sportmedizinische Institut Leipzig bietet allen Interessierten eine optimale Unterstützung an. Mit einem individuellen Trainingsprogramm, das von qualifizierten Sporttherapeuten erstellt und unter deren Anleitung absolviert wird, stehen die Chancen gut, dass das Skifahren vom ersten Tag an Spaß macht, ein Muskelkater ausbleibt und Unfälle vermieden werden. „Die Vorbereitung braucht allerdings Zeit und Planung und sollte daher schon jetzt beginnen“, sagt Dr. med. Ina Ueberschär, Chefärztin des MEDIAN Sportmedizinischen Instituts Leipzig.

Informationen zu den umfangreichen Untersuchungs-, Beratungs- und Trainingsmöglichkeiten am MEDIAN Sportmedizinischen Institut Leipzig gibt es unter Telefon 0341/2580600 und www.median-kliniken.de

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