Individualtraining

Leistungs- / Wettkampf- und Breitensportbetreuung

Ausrichtung der Trainingsinhalte auf das persönliche Ziel des Sportlers

• Kraft und Athletiktraining
  • Medizinisches Stabilitätstraining als Prophylaxe gegen Verletzungen sowie Schulung der Muskelketten
  • Allgemeines und sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining
  • Kompensationstraining
• Höhentraining
  • Vorbereitung auf einen Höhenaufenthalt
  • Zeiteffektives und sicheres Training mit Höhenluft
  • Individuelle Anpassung des Trainings auf die Bedürfnisse des Teilnehmers durch verschiedene Profile