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Medizinisches Reha-Lexikon

Autogenes Training

Unter psychologischer Anleitung werden in der Gruppe Methoden erlernt, sich selbst bewußt zu entspannen. Zum Erlernen dieser Technik, die auch später im Alltag angewendet werden kann, werden mehrere Stunden benötigt. Bequeme Kleidung, ruhige Atmosphäre.