Rehabilitation bei Restless Legs Syndrom (RLS) mit MEDIAN

Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine neurologische Erkrankung, die durch unangenehme Beinkribbeln, Ziehen oder Zucken beim Liegen oder Sitzen charakterisiert ist. Es betrifft weltweit etwa 5-10 % der Bevölkerung. In Deutschland wird geschätzt, dass etwa 3-4 Millionen Menschen von dieser Erkrankung betroffen sind. RLS tritt häufiger bei älteren Menschen auf, kann aber in jedem Alter auftreten, auch bei Kindern. Es betrifft sowohl Männer als auch Frauen, wobei Frauen etwas häufiger betroffen sind. Bei MEDIAN bieten wir spezialisierte RLS-Therapie an, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen und aktiv am Leben teilzunehmen.

Was Sie auf dieser Seite finden

Was Sie mit der Reha bei Restless Legs Syndrom erreichen können

Das Ziel der Reha ist es, Ihre Symptome zu lindern und Ihnen zu helfen, den Alltag besser zu bewältigen. Sie lernen, wie Sie alltägliche Herausforderungen meistern und Ihre Schlafqualität verbessern können. Die Therapie unterstützt Sie dabei, trotz des RLS wieder aktiv am Leben teilzuhaben – sei es bei der Arbeit, im Sport oder im sozialen Leben.

71 % der Teilnehmenden bewerten ihren persönlichen Behandlungserfolg als gut oder sehr gut (Zufriedenheitsbefragung am Ende der Reha, 2023/24, 4.870 Teilnehmer).

Unsere Therapieangebote im Überblick

Unsere erfahrenen Therapeuten und Ärzte arbeiten gemeinsam daran, Ihre Mobilität und Lebensqualität zu verbessern. Nachfolgend finden Sie eine kurze Beschreibung der angebotenen Behandlungsbausteine:

Physiotherapie und Bewegungstherapie

Gezielte Übungen zur Aktivierung der Beinmuskulatur und Förderung der Durchblutung, um das unangenehme Kribbeln und Zucken zu reduzieren. Dazu gehören z. B. Dehnübungen, Wassergymnastik und leichtes Krafttraining.

Alltagstraining und Ergotherapie

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, damit Sie trotz RLS möglichst beschwerdefrei Ihren Alltag bewältigen können – sei es durch Anpassungen am Arbeitsplatz oder den bewussten Einsatz von Bewegungspausen.

Psychologische Betreuung

Da RLS häufig mit Schlafstörungen und erhöhter psychischer Belastung einhergeht, unterstützen wir Sie mit gezielten Gesprächen und Verhaltenstherapie, um besser mit der Erkrankung umzugehen.

Medikamentöse Therapie

Falls notwendig, erfolgt eine individuelle Anpassung Ihrer Medikation, um Beschwerden zu lindern und den Schlaf zu verbessern. Dabei kommen unter anderem auf Dopamin wirkende Wirkstoffe oder niedrig dosierte Schmerzmittel zum Einsatz als wichtige Bausteine der Restless Legs Behandlung.

Entspannungstechniken und Schlaftraining

Verfahren wie progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, autogenes Training, Yoga oder Achtsamkeitsübungen helfen, Stress zu reduzieren und das Ein- und Durchschlafen zu verbessern – eine bewährte Therapie bei Restless Legs.

Ablauf der neurologischen Rehabilitation bei MEDIAN

Der Ablauf Ihrer neurologischen Rehabilitation bei MEDIAN ist strukturiert und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ärztliche Aufnahme und individuelle Zielsetzung

Zu Beginn steht eine umfassende ärztliche Aufnahmeuntersuchung. Dabei werden Ihre persönlichen Therapieziele festgelegt und ein individueller Behandlungsplan erstellt. Ergänzend untersuchen die Therapeutinnen und Therapeuten Ihre spezifischen Bedarfe.

Therapieablauf und Klinikalltag

Tagsüber nehmen Sie an 3 bis 5 Therapieeinheiten pro Tag teil (30–60 Minuten je Einheit). Ausreichende Pausen sorgen für Erholung. Alle Therapien werden regelmäßig überprüft und an Ihre Fortschritte angepasst. Auch Freizeit und Entspannung kommen nicht zu kurz: Sie können die vielfältigen Angebote der MEDIAN Einrichtungen nutzen.

Abschluss und Nachsorge

Regelmäßige ärztliche Visiten und wöchentliche interdisziplinäre Teamsitzungen sichern Ihre bestmögliche Behandlung. Am Ende der Reha erfolgt eine Abschlussuntersuchung mit Empfehlungen für den Alltag sowie Hinweisen zu möglichen Anschlussmaßnahmen.

Ursache und Risikofaktoren

Die genauen Ursachen des Restless Legs Syndroms (RLS) sind noch nicht vollständig geklärt, jedoch könnten genetische Veranlagungen und Eisenmangel eine Rolle spielen. Zu den Risikofaktoren zählen auch Stress und die Einnahme bestimmter Medikamente.

Symptome

Missempfindungen in den Gliedmaßen, wie Brennen, Ziehen oder Stechen
Zunehmender Bewegungsdrang in Ruhepositionen wie Sitzen oder Liegen
Verschlechterung der Beschwerden vor allem abends und nachts
Linderung der Symptome durch Bewegung

Folgen

Eine der häufigsten Folgen des Restless Legs Syndrom ist Schlafmangel. Der stark ausgeprägte nächtliche Bewegungsdrang stört nicht nur das Einschlafen, sondern vor allem auch die Tiefschlafphase. Tagsüber fühlen sich Betroffene oft erschöpft und müde, was zu Konzentrationsstörungen und Leistungseinbußen führen kann. In einigen Fällen können diese Symptome auch zu Depressionen und Angststörungen führen. Diese Begleiterscheinungen können die Diagnose des Restless Legs Syndroms erschweren.

Diagnose

Die Diagnose wird anhand einer gründlichen Anamnese und neurologischer Untersuchungen gestellt.

Häufige Fragen zur Reha bei RLS mit MEDIAN

Die besten Maßnahmen gegen unruhige Beine können von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist wichtig, auf eine ausreichende Eisenzufuhr in der Ernährung zu achten und genügend Vitamin C zu sich zu nehmen. Regelmäßige ärztliche Kontrollen der Eisenwerte (Ferritin) sind empfehlenswert. Weitere hilfreiche Maßnahmen können Wechselduschen, Fußbäder, kalte oder warme Wickel, Massagen, das Bürsten der Beine sowie Gymnastik- und Dehnübungen sein.

Achten Sie auf feste Schlafenszeiten und vermeiden Sie es, einige Stunden vor dem Schlafengehen schwere körperliche Arbeit, Stress, Nikotin, Alkohol sowie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder schwarzen Tee zu konsumieren. Der Austausch mit anderen Betroffenen, zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe, kann ebenfalls unterstützend wirken.
In unseren MEDIAN Kliniken bieten wir Ihnen keine Restless Legs Kur, sondern eine gezielte Rehabilitation, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Informationen zum Antrag für eine Rehabilitation bei RLS finden Sie hier.
Unser Ziel ist es, Sie bestmöglich auf die Rückkehr in Ihren Alltag vorzubereiten. In enger Zusammenarbeit mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt unterstützen wir Sie dabei, Ihre beruflichen Ziele zu erreichen und Ihre Arbeitsfähigkeit nachhaltig zu sichern.