In unserer verhaltenstherapeutisch orientierten Angstbewältigungsgruppe erhalten Sie Informationen über Ihre Symptomatik. Sie erfahren, wie Ängste entstehen können, wie sie aufrecht erhalten werden und was Sie selbst gegen die Angst tun können. Nach gründlicher Vorbereitung werden Sie zur Entspannung durch Achtsamkeit, zum Aufbau von Kondition und zur gestuften Angstexposition angeleitet. Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper werden in der Körperausdruckstherapie gefördert. Im Rahmen der Angstbewältigungsgruppe können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und die Erfahrung machen, nicht allein mit Ihrer Angst zu sein.