Rehabilitation nach Sportverletzungen in den MEDIAN Kliniken

Sportverletzungen können jede und jeden treffen, ob beim Mannschaftssport, beim Joggen, Radfahren, Wandern oder Fitnesstraining. Damit aus solchen Verletzungen keine dauerhaften Einschränkungen entstehen, ist eine gezielte Rehabilitation entscheidend. Sie hilft, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit wiederherzustellen und Schritt für Schritt zurück in Alltag, Beruf und Sport zu finden. Eine Reha ist nicht nur dann sinnvoll, wenn Beschwerden oder Schmerzen bestehen. Auch nach einer vollständig ausgeheilten Verletzung oder Operation ist sie entscheidend, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination wiederherzustellen. Besonders nach Eingriffen wie einer Kreuzband-OP oder bei komplexen Gelenkverletzungen unterstützt die Reha den sicheren Wiederaufbau der Stabilität und gibt Ihnen das Vertrauen in den eigenen Körper zurück.

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Was Sie in der Reha nach Sportverletzungen erreichen können

Unsere orthopädischen Rehabilitationsprogramme helfen Ihnen, Schritt für Schritt Sicherheit im Alltag und beim Sport zu gewinnen. Dazu gehören das Training der Gangsicherheit, der Muskelkraft und der Gelenkstabilität – immer mit dem Ziel, Überlastungen und erneuten Verletzungen vorzubeugen. So schaffen wir die Grundlage für einen erfolgreichen Return to Sport und eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.

92 % unserer Patientinnen und Patienten sind mit der Therapie zufrieden

Unsere Therapieangebote in der Reha nach Sportverletzungen

Unsere erfahrenen Therapeuten und Ärzte arbeiten gemeinsam daran, Ihre Mobilität und Lebensqualität zu verbessern. Nachfolgend finden Sie eine kurze Beschreibung der angebotenen Behandlungsbausteine:

Physiotherapie

zur Förderung von Beweglichkeit, Muskelkraft und Stabilität

Übungs- und Bewegungstherapien

in der Halle oder im Trainingsbereich, abgestimmt auf Ihre Belastbarkeit

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Individuelle medizinische Trainingstherapie (MTT) unter Anleitung erfahrener Therapeutinnen und Therapeuten

Physikalische Therapie

Therapien wie Wärme-, Kälte- oder Elektrotherapie zur Unterstützung der Heilung und Schmerzlinderung

Ablauf der orthopädischen Rehabilitation bei MEDIAN

Die Dauer der orthopädischen Rehabilitation variiert je nach individuellem Bedarf. Beispielsweise beträgt die Reha nach einer Knieoperation in der Regel 17 bis 21 Tage. Bei Bedarf und in Abstimmung mit Ihrem Kostenträger kann die Rehabilitationsdauer verlängert werden.

Ärztliche Aufnahme und individuelle Zielsetzung

Zu Beginn Ihrer orthopädischen Rehabilitation führen wir eine ausführliche ärztliche Aufnahmeuntersuchung durch. Dabei besprechen wir Ihre medizinische Vorgeschichte und klären Ihre Erwartungen an die Rehabilitation, um gemeinsam realistische Ziele festzulegen. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir einen individuellen Therapieplan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse Ihrer Erkrankung zugeschnitten ist.

Therapieablauf und ärztliche Betreuung

Unsere Therapien finden in der Regel wochentags zwischen 8:00 und 17:00 Uhr statt. Ihr Tagesablauf umfasst zwei Therapieblöcke, einen am Vormittag und einen am Nachmittag, unterbrochen von den drei Hauptmahlzeiten. Mindestens einmal pro Woche führen unsere Fachärztinnen und Fachärzte Untersuchungen durch, um Ihren Fortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen Ihres Behandlungsplans vorzunehmen. Bei Bedarf können zusätzliche Arztsprechstunden vereinbart werden.

Nachsorge und nachhaltige Unterstützung

Um Ihre Reha-Erfolge auch zu Hause weiter auszubauen und langfristig zu sichern, besprechen wir zum Ende Ihrer Rehabilitation geeignete Nachsorgeangebote mit Ihnen. Ein solches Angebot ist beispielsweise MyMEDIAN@Home die digitale Nachsorge, welche~~, das~~ Sie bei der Fortführung Ihrer Therapie unterstützt.

Die Reha sollte als erster Schritt zu einer nachhaltigen Lebensstiländerung gesehen werden, wobei erlernte Strategien und Übungen langfristig fortgeführt werden sollten. Unsere Nachsorgeangebote helfen Ihnen, Ihre Ergebnisse zu sichern und den Wiedereinstieg in den Alltag zu erleichtern.

Ursachen

Oft entstehen akute Verletzungen durch eine ungünstige Bewegung, einen Sturz oder eine plötzliche Überlastung. Typische Beispiele sind Bänderdehnungen, Muskelfaserrisse, Knochenbrüche oder Verletzungen an Schulter, Knie oder Rücken. Andere Beschwerden entwickeln sich schleichend: Wiederholte Belastungen ohne ausreichende Regeneration können zu Schmerzen an Sehnen, Muskeln oder Gelenken führen. Häufig steckt dahinter keine einzelne „große Verletzung“, sondern eine Überlastung, die unbehandelt chronisch werden kann. m.

Sportverletzungen: Warum ist die Rehabilitation entscheidend

Sport hält fit und macht Spaß, ob im Verein, in der Freizeit oder im Leistungssport. Doch Verletzungen können in jeder Sportart auftreten. Häufig sind Knie, Sprunggelenke, Schulter oder Rücken betroffen. Manchmal reicht schon eine falsche Bewegung oder Überlastung, in anderen Fällen kommt es durch Stürze oder Körperkontakt, etwa im Fußball, Handball oder Skisport, zu schwereren Verletzungen wie Kreuzbandrissen oder Frakturen. Auch wiederholte Belastungen ohne ausreichende Erholung können Beschwerden verursachen, zum Beispiel an Achillessehne, Knie oder Wirbelsäule. Diese sogenannten Überlastungsschäden entstehen oft schleichend und können ohne gezielte Therapie chronisch werden.

Hier setzt die Rehabilitation an: Sie hilft, die Heilung zu unterstützen, Beweglichkeit und Kraft gezielt wieder aufzubauen und die Belastbarkeit zu steigern. So gewinnen Sie Sicherheit im Alltag und Vertrauen in den eigenen Körper zurück, die Grundlage für einen erfolgreichen Return to Sport, ganz gleich ob Sie wieder joggen, wandern, Rad fahren, im Fitnessstudio trainieren oder im Mannschaftssport aktiv sein möchten.

Häufige Fragen zur Reha nach Sportverletzungen bei MEDIAN

Je nach Situation kann die Rehabilitation ambulant oder stationär durchgeführt werden. Bei einer ambulanten Reha sollte die tägliche Anfahrt nicht länger als eine Stunde dauern. Inhaltlich unterscheiden sich die beiden Formen nicht.
Die Dauer richtet sich nach Art und Schwere der Verletzung. Im Regelfall dauert eine Reha etwa drei Wochen. Bei Bedarf können sich Nachsorgemaßnahmen anschließen.