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Das Leben leben

Mut finden, Ängste loslassen, Schritt für Schritt zurück ins Leben.

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Behandlung von Angststörungen in der 
MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I

Angststörungen sind weit verbreitet und treten sehr häufig, aber auch in unterschiedlichen Ausprägungen auf. Etwa jeder Sechste ist in seinem Leben irgendwann von einer Angststörung betroffen. Die Angst kann dabei sehr unterschiedliche Formen annehmen, nur leicht, aber auch sehr schwer ausgeprägt sein, dementsprechend kann sie das Leben eines Betroffenen massiv beeinflussen. Eine Angststörung ist sehr gut behandelbar, aber oftmals kommen Betroffene erst sehr spät in Behandlung: Sie haben lange die Hoffnung, dass sich die Angst ohne Therapie zurückbildet. Eine Angststörung neigt allerdings unbehandelt dazu, zu „wachsen“; es entwickelt sich eine Angst vor der Angst, immer mehr Lebensbereiche werden betroffen und das Verhalten der Betroffenen wird immer mehr von Rückzug und Vermeidung geprägt.

Auf dieser Seite

Was wir behandeln

Behandlungsspektrum

  • Panikstörung

  • Generalisierte Angststörung

  • Soziale Phobie

  • Spezifische Phobien

    (z.B. Flugangst oder die Angst vor Spinnen)

  • Agoraphobie

    (mit oder ohne Panikattacken)

Was Sie erwartet

Unser Behandlungskonzept bei Angststörungen

In der MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen Klinik I möchten wir Betroffene dabei unterstützen und anleiten, wieder die Kontrolle zu übernehmen, damit nicht die Angst den Menschen kontrolliert, sondern umgekehrt. Daher geht es in der Behandlung zunächst darum, mehr über die Angst und ihre Entstehung zu erfahren, um besser mit ihr umgehen und sich auf sie vorbereiten zu können. Biografische Aspekte können mit in die Behandlung einfließen. Bewältigungsmöglichkeiten sollen erlernt werden, um die Angst vor der Angst sowie das Vermeidungsverhalten abzubauen. Außerdem sind Entspannungsverfahren sowie körperbezogene und ergotherapeutische Therapien sinnvoll, um z.B. die körperlichen Symptome abzumildern oder das Vertrauen in den Körper wiederherzustellen.

Unsere Therapiebausteine

Wir möchten Sie einladen und motivieren, sich psychisch, körperlich und kreativ aktiv in die Therapie einzubringen. Unser Ziel ist es, Ihnen eine Vielzahl therapeutischer Ansätze zu vermitteln und gemeinsam mit Ihnen Strategien zu entwickeln, wie Sie Ihre therapeutischen Ziele nicht nur während Ihres Aufenthalts bei uns, sondern auch zu Hause weiterverfolgen können. Im Rahmen unseres Therapieprogramms bieten wir eine breite Palette psychotherapeutischer Gruppen an, die auf unterschiedliche Symptome, Beschwerden und psychosomatische Störungen zugeschnitten sind. Gemeinsam mit Ihren Therapeuten wird ein individuell auf Sie abgestimmter Therapieplan erstellt, der Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.

Psychotherapie-Gruppen

  • Basisgruppe
  • Depressionsgruppe
  • Angstbewältigung
  • Schmerzbewältigung
  • Stressbewältigung

Psychotherapie: Trainingsgruppen

  • Soziales Kompetenztraining
  • Kommunikations- und Konfliktmanagement
  • Achtsamkeitstraining

Genuss und Ernährung

  • Genusstraining
  • Ernährungsberatung
  • Lehrküchen

Hirnleistungstraining

Kreativwerkstatt

Ergotherapie

Sozialberatung

Medikamentöse Unterstützung

Wenn Sie hierzu Fragen haben, beraten wir Sie gerne und können auch eine medikamentöse Behandlung beginnen

Vorträge zu Gesundheitsthemen

Projektgruppen

Tiergestützte Therapie bei Angststörungen

Emotionales Wohlbefinden durch tiergestützte Therapie

Wir bieten tiergestützte Therapie als ergänzende Maßnahme zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. Unsere Ansätze orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden und nutzen gezielt die positive Wirkung unserer Therapiehunde Zuma und Ajax. So schaffen wir einen geschützten Raum, in dem persönliche Entwicklung, emotionale Entlastung und soziale Förderung Hand in Hand gehen.

(Bild: Therapiehündin Zuma)

Positive Effekte der tiergestützten Therapie

  • Förderung von Entspannung und Reduktion von Stresssymptomen
  • Verbesserung der emotionalen Stabilität und Selbstregulation
  • Stärkung des Selbstvertrauens durch positive Beziehungserlebnisse
  • Aktivierung von Motivation und Freude, besonders in belastenden Therapiephasen
  • Unterstützung beim Abbau von sozialen Ängsten

(Bild: Therapiehund Ajax)

Körperorientierte Sport- und Bewegungstherapien

Kraft, Ausdauer & Rückentraining

  • Pilates
  • Muskelaufbautraining
  • Aerobic
  • Wirbelsäulengruppe
  • Schulter/HWS-Gruppe

Körperwahrnehmung

  • Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)
  • Körperwahrnehmung
  • QiGong
  • TaiChi
  • Yoga

Outdoor & Sportliche Aktivitäten

  • Nordic Walking
  • Bogenschießen (saisonabhängig)
  • Tanz- und Bewegungstherapie

Aktivitäten im Wasser

  • Aquajogging
  • Rückenschwimmen

Achtsamkeit & Entspannung

  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Autogenes Training (AT)
  • Aromapflege

Körperliche und psychische Symptome

Angstzustände und Panikattacken belasten Betroffene stark – nicht nur unmittelbar durch die Angst selbst, sondern auch durch die Einschränkungen, die sich ohne Behandlung mit der Zeit entwickeln können. Viele Menschen haben zunehmend Schwierigkeiten im Berufsleben, aber auch das Familien- und Beziehungsleben kann erheblich beeinträchtigt werden. Der Versuch, die Angst durch Vermeidung zu kontrollieren, führt meist zu einer noch stärkeren Belastung.

Körperliche Symptome

  • Herzklopfen oder Herzrasen
  • Atemnot, Beklemmungsgefühl, Hyperventilation
  • Bluthochdruck
  • Schwindel
  • Schmerzen
  • Schwitzen
  • Zittern
  • Unruhe

Psychische Symptome und Verhaltensmuster

  • Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung
  • Angst zu sterben, umzufallen oder die Kontrolle zu verlieren
  • Verstärkte Selbstbeobachtung
  • Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper und der Umwelt
  • Vermeidungsverhalten und sozialer Rückzug
  • Angst vor der Angst

Besondere Angebote

Ihre Gesundheit im Fokus mit aktiver Vorsorge

Unser Präventionsangebot

Stark bleiben, bevor es zu viel wird

Dauerhafte Belastung, innere Unruhe oder Erschöpfung müssen kein fester Bestandteil Ihres Alltags sein. In der MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I unterstützen wir Sie mit einem wissenschaftlich fundierten Präventionsprogramm dabei, Ihre Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und neue Kraft zu gewinnen. Bewegung, Entspannung und gesunde Routinen helfen Ihnen, langfristig in Balance zu bleiben – für mehr Lebensfreude und innere Ruhe.

Wer Sie behandelt

Wir sind für Sie da

MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

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  • Montag bis Donnerstag, 07:30 bis 16:30 Uhr
    Freitag, 07:30 bis 14:30 Uhr

  • MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I
    Am Rechenberg 18
    06628 Bad Kösen

    +49 34463 41-0