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Eine Personen sitzt am Tisch und schreibt

Das Leben leben

Mut finden, Ängste loslassen, Schritt für Schritt zurück ins Leben.

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Behandlung von Angststörungen in der 
MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I

Angststörungen sind weit verbreitet und treten sehr häufig, aber auch in unterschiedlichen Ausprägungen auf. Etwa jeder Sechste ist in seinem Leben irgendwann von einer Angststörung betroffen. Die Angst kann dabei sehr unterschiedliche Formen annehmen, nur leicht, aber auch sehr schwer ausgeprägt sein, dementsprechend kann sie das Leben eines Betroffenen massiv beeinflussen. Eine Angststörung ist sehr gut behandelbar, aber oftmals kommen Betroffene erst sehr spät in Behandlung: Sie haben lange die Hoffnung, dass sich die Angst ohne Therapie zurückbildet. Eine Angststörung neigt allerdings unbehandelt dazu, zu „wachsen“; es entwickelt sich eine Angst vor der Angst, immer mehr Lebensbereiche werden betroffen und das Verhalten der Betroffenen wird immer mehr von Rückzug und Vermeidung geprägt.

Auf dieser Seite

Was wir behandeln

Behandlungsspektrum

Ein Mann sitzt vorm Fenster und macht seine Hände auf den Kopf

  • Panikstörung

  • Generalisierte Angststörung

  • Soziale Phobie

  • Spezifische Phobien

    (z.B. Flugangst oder die Angst vor Spinnen)

  • Agoraphobie

    (mit oder ohne Panikattacken)

Was Sie erwartet

Unser Behandlungskonzept bei Angststörungen

In der MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen Klinik I möchten wir Betroffene dabei unterstützen und anleiten, wieder die Kontrolle zu übernehmen, damit nicht die Angst den Menschen kontrolliert, sondern umgekehrt. Daher geht es in der Behandlung zunächst darum, mehr über die Angst und ihre Entstehung zu erfahren, um besser mit ihr umgehen und sich auf sie vorbereiten zu können. Biografische Aspekte können mit in die Behandlung einfließen. Bewältigungsmöglichkeiten sollen erlernt werden, um die Angst vor der Angst sowie das Vermeidungsverhalten abzubauen. Außerdem sind Entspannungsverfahren sowie körperbezogene und ergotherapeutische Therapien sinnvoll, um z.B. die körperlichen Symptome abzumildern oder das Vertrauen in den Körper wiederherzustellen.

Unsere Therapiebausteine

Wir möchten Sie einladen und motivieren, sich psychisch, körperlich und kreativ aktiv in die Therapie einzubringen. Unser Ziel ist es, Ihnen eine Vielzahl therapeutischer Ansätze zu vermitteln und gemeinsam mit Ihnen Strategien zu entwickeln, wie Sie Ihre therapeutischen Ziele nicht nur während Ihres Aufenthalts bei uns, sondern auch zu Hause weiterverfolgen können. Im Rahmen unseres Therapieprogramms bieten wir eine breite Palette psychotherapeutischer Gruppen an, die auf unterschiedliche Symptome, Beschwerden und psychosomatische Störungen zugeschnitten sind. Gemeinsam mit Ihren Therapeuten wird ein individuell auf Sie abgestimmter Therapieplan erstellt, der Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.

Eine Personen sitzt am Tisch und schreibt

Psychotherapie-Gruppen

  • Basisgruppe
  • Depressionsgruppe
  • Angstbewältigung
  • Schmerzbewältigung
  • Stressbewältigung
Der Mann lächelt

Psychotherapie: Trainingsgruppen

  • Soziales Kompetenztraining
  • Kommunikations- und Konfliktmanagement
  • Achtsamkeitstraining
Drei Frauen kochen

Genuss und Ernährung

  • Genusstraining
  • Ernährungsberatung
  • Lehrküchen
Therapeutin spricht mit dem alten Mann

Hirnleistungstraining

Eine Person malt ein Bild mit bunten Farben

Kreativwerkstatt

Eine Person die einen Ton knetet

Ergotherapie

Eine Frau spricht mit dem Mann und lächelt

Sozialberatung

Vier Frauen sind im Gespräch

Medikamentöse Unterstützung

Wenn Sie hierzu Fragen haben, beraten wir Sie gerne und können auch eine medikamentöse Behandlung beginnen

Eine Frau, die an der Tafel steht, erklärt der Gruppe etwas

Vorträge zu Gesundheitsthemen

Zwei Personen sitzen am Tisch und schreiben

Projektgruppen

Tiergestützte Therapie bei Angststörungen

Ein Mann mit dem Hund draußen

Emotionales Wohlbefinden durch tiergestützte Therapie

Wir bieten tiergestützte Therapie als ergänzende Maßnahme zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. Unsere Ansätze orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden und nutzen gezielt die positive Wirkung unserer Therapiehunde Zuma und Ajax. So schaffen wir einen geschützten Raum, in dem persönliche Entwicklung, emotionale Entlastung und soziale Förderung Hand in Hand gehen.

 

Eine Frau mit dem Hund draußen

Positive Effekte der tiergestützten Therapie

  • Förderung von Entspannung und Reduktion von Stresssymptomen
  • Verbesserung der emotionalen Stabilität und Selbstregulation
  • Stärkung des Selbstvertrauens durch positive Beziehungserlebnisse
  • Aktivierung von Motivation und Freude, besonders in belastenden Therapiephasen
  • Unterstützung beim Abbau von sozialen Ängsten

 

Körperorientierte Sport- und Bewegungstherapien

Der Therapeut hilft dem Patienten in der Turnhalle

Kraft, Ausdauer & Rückentraining

  • Pilates
  • Muskelaufbautraining
  • Aerobic
  • Wirbelsäulengruppe
  • Schulter/HWS-Gruppe
Der Mann boxt in der Turnhalle

Körperwahrnehmung

  • Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)
  • Körperwahrnehmung
  • QiGong
  • TaiChi
  • Yoga
Ein Mann der mit einem Bogen und Pfeil schießt

Outdoor & Sportliche Aktivitäten

  • Nordic Walking
  • Bogenschießen (saisonabhängig)
  • Tanz- und Bewegungstherapie
Schwimmbad

Aktivitäten im Wasser

  • Aquajogging
  • Rückenschwimmen
Eine Personen sitzt am Tisch und schreibt

Achtsamkeit & Entspannung

  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Autogenes Training (AT)
  • Aromapflege

Körperliche und psychische Symptome

Angstzustände und Panikattacken belasten Betroffene stark – nicht nur unmittelbar durch die Angst selbst, sondern auch durch die Einschränkungen, die sich ohne Behandlung mit der Zeit entwickeln können. Viele Menschen haben zunehmend Schwierigkeiten im Berufsleben, aber auch das Familien- und Beziehungsleben kann erheblich beeinträchtigt werden. Der Versuch, die Angst durch Vermeidung zu kontrollieren, führt meist zu einer noch stärkeren Belastung.

Eine Frau schaut während einer depressiven Phase nachdenklich aus dem Fenster

Körperliche Symptome

  • Herzklopfen oder Herzrasen
  • Atemnot, Beklemmungsgefühl, Hyperventilation
  • Bluthochdruck
  • Schwindel
  • Schmerzen
  • Schwitzen
  • Zittern
  • Unruhe
Eine Frau macht ihre Hände vor ihr Gesicht und die anderen Personen flüstern

Psychische Symptome und Verhaltensmuster

  • Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung
  • Angst zu sterben, umzufallen oder die Kontrolle zu verlieren
  • Verstärkte Selbstbeobachtung
  • Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper und der Umwelt
  • Vermeidungsverhalten und sozialer Rückzug
  • Angst vor der Angst

Besondere Angebote

Ihre Gesundheit im Fokus mit aktiver Vorsorge

Eine Frau spricht mit dem Mann und lächelt

Unser Präventionsangebot

Stark bleiben, bevor es zu viel wird

Dauerhafte Belastung, innere Unruhe oder Erschöpfung müssen kein fester Bestandteil Ihres Alltags sein. In der MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I unterstützen wir Sie mit einem wissenschaftlich fundierten Präventionsprogramm dabei, Ihre Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen und neue Kraft zu gewinnen. Bewegung, Entspannung und gesunde Routinen helfen Ihnen, langfristig in Balance zu bleiben – für mehr Lebensfreude und innere Ruhe.

Wer Sie behandelt

Wir sind für Sie da

MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

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  • Montag bis Donnerstag, 07:30 bis 16:30 Uhr
    Freitag, 07:30 bis 14:30 Uhr

  • MEDIAN Saale Klinik Bad Kösen I
    Am Rechenberg 18
    06628 Naumburg

    +49 34463 41-0