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Eine Gruppe die sich die Hände reicht

Das Leben leben

Prävention mit RV Fit Hybrid

Kontaktieren Sie uns

Präventionsprogramm

RV Fit Hybrid in Bad Rappenau

RV Fit Hybrid ist ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Entwickelt, um mehr Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung in Ihren Alltag zu bringen. Flexibel, individuell und digital begleitet durch MEDIAN – so gestalten Sie Ihre Gesundheit aktiv und schaffen neue Gewohnheiten, die wirklich bleiben.

Ihr Weg ins RV Fit Hybrid Programm

In wenigen Schritten zum Start - digital und unkompliziert.

Jetzt Antrag stellen

Mit Laptop, Smartphone und Tablet sitzen ein Mann, eine Frau und ein Kind auf der Couch

  1. Antrag stellen

    Reichen Sie Ihren Antrag bequem online bei der Deutschen Rentenversicherung ein und wählen Sie Ihren gewünschten MEDIAN Standort aus. 

  2. Hybrid-Variante auswählen

    Im letzten Schritt (unter Bemerkungen) geben Sie an, dass Sie das Hybrid-Modell von RV Fit absolvieren möchten.

  3. Starttermin erhalten

    Nach der Genehmigung Ihrer Teilnahme melden wir uns, um Ihren persönlichen Starttermin zu vereinbaren.

So läuft RV Fit Hybrid ab

Personen die Übungen durchführen

7 Tage stationär oder ganztägig ambulant

Startphase

  • Kennenlernen
  • Untersuchen
  • Ziele setzen
  • Trainieren
  • Lernen

In dieser Zeit bringen wir Sie komfortabel in unserem Partnerhotel Saline 1822 unter.

Ein Mann der Sport Übung macht

36 Wochen digital begleitet

Trainingsphase

  • Ausdauer-, Kraft-, & Beweglichkeitstraining
  • Entspannung
  • Wissen zu Stress & Ernährung 

In den folgenden Wochen trainieren sie so, wie es in Ihren Alltag passt. Betreut werden Sie durch MEDIAN Ärzte*innen, Therapeut*innen und Fachexpert*innen.

Schwerpunktwissen

Mann schneidet Gemüse in der Küche

Ernährung

  • Leckere Rezepte und Snacks - auch für unterwegs
  • Wissensvideos & Live-Kurse
  • Individuelle Ernährungsberatung
Therapeutin mit Headset sitzt auf Petziball und erklärt die Übungen

Bewegung

  • Live-Kurse, Trainingsvideos und alltagstaugliche Übungen
  • Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Wissensvorträge

 

Mann sitzt im Schneidersitz Zuhause und meditiert

Stress & Stressbewältigung

  • Psychologische Coachings
  • Fantasiereisen, Entspannungsübungen und mentale Übungen für mehr Gelassenheit
  • Wissensvorträge & Live-Kurse
Frau mit Headset sitzt am Monitor

Ihre Vorteile von RV Fit Hybrid auf einen Blick

  • Persönlich Mit individueller Begleitung durch unser Team im Digitalen Gesundheitszentrum.
  • Alltagstauglich Trainieren Sie in der Trainings- und Eigeninitiativphase, wann und wo es für Sie passt.
  • Ganzheitlich Mit Inhalten zu Bewegung, Stress und Ernährung.
  • Nachhaltig Für mehr Energie, Balance und Lebensqualität.

Sie haben Fragen zu RV Fit Hybrid? 

Kontaktieren Sie uns gerne!

MEDIAN Vesalius-Klinik Bad Rappenau – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

Zum Kontaktformular

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  • 09:00 bis 16:00 Uhr

  • MEDIAN Vesalius-Klinik Bad Rappenau
    Salinenstraße 12
    74906 Bad Rappenau

    +49 7264 966000