Entspannungsmaßnahmen unterstützen die körperliche und seelische Balance, reduzieren Stress und steigern das Wohlbefinden. Massagetherapie, Progressive Muskelrelaxation oder Yoga helfen, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist ein zentraler Baustein für die Gesundheit. Unser Modul Ernährung vermittelt praxisnah Wissen über gesunde Lebensmittel, Essgewohnheiten und Nährstoffbedarf. Dazu gehören Vorträge, Seminargruppen und Messungen der Körperzusammensetzung wie Fettanteil, Muskelmasse und Körperwasser. Spezielle Angebote richten sich auch an Leistungs- und Freizeitsportler.

Suchtprävention dient der Vermeidung riskanter Verhaltensweisen und der Förderung gesunder Lebensweisen. Wir bieten Maßnahmen wie Raucherentwöhnung an und analysieren Arbeits- und Organisationsstrukturen, um Belastungen zu reduzieren, die das Suchtverhalten begünstigen können.

Gezieltes Stressmanagement hilft Mitarbeitenden, besser mit Druck und Zeitbelastung umzugehen. Seminare und interaktive Gruppenaustausche vermitteln Methoden zur Stressbewältigung und fördern ein gesundes Zeit- und Selbstmanagement.

Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, eine individuell abgestimmte Arbeitsorganisation sowie ergonomisch gestaltete Arbeitsplatzbedingungen bilden die Grundlage für ein leistungsfähiges und gesundes Arbeitsleben. Wir unterstützen Sie dabei durch eine umfassende Arbeitsplatzanalyse, gezieltes Arbeitsplatztraining und eine arbeitsplatzbezogene Trainingstherapie an Geräten. Dabei beziehen wir die spezifischen Anforderungen Ihres Arbeitsplatzes ein und integrieren sie zielgerichtet in unsere Maßnahmen.

Führungskräfte bewegen sich in einem Spannungsfeld zwischen den Anforderungen ihrer Mitarbeitenden und den Erwartungen der Unternehmensleitung. Um sie in dieser besonderen Verantwortung zu unterstützen, bieten wir im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Leipzig einen speziellen Gesundheitstag für Führungskräfte an.

Dabei erhalten sie die Möglichkeit, eigene Ressourcen und Belastungen bewusst zu reflektieren, gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen und wirksame Strategien zur Prävention zu entwickeln. So stärken sie nicht nur ihre eigene Gesundheit, sondern auch ihre Rolle als gesundheitsfördernde Führungskraft im Unternehmen.

Seit 2004 sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, Beschäftigten ein Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM) anzubieten, wenn sie innerhalb eines Jahres länger als sechs Wochen krankheitsbedingt ausgefallen sind. Ziel ist es, die Gesundheit der Mitarbeitenden langfristig zu erhalten und betriebliche, beeinflussbare Belastungsfaktoren zu reduzieren.

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen wir Sie dabei, offene Fragen rund um das BEM zu klären. Als Rehabilitationseinrichtung in den Indikationen Orthopädie und Unfallchirurgie, Kardiologie, Neurologie und Psychosomatik integrieren wir zudem arbeitsplatzbezogene Elemente in unsere Rehabilitationsmaßnahmen – für eine passgenaue, nachhaltige und gesundheitsorientierte Wiedereingliederung.

Die Deutsche Rentenversicherung (DRV) hat gemäß § 31 SGB V den gesetzlichen Auftrag zur Prävention. Zur praktischen Umsetzung startete 2011 das Projekt Frühintervention zum Erhalt der Erwerbsfähigkeit (FEE).

Die Maßnahme richtet sich an Versicherte der DRV Mitteldeutschland, die unter Beschwerden des muskuloskelettalen Systems leiden oder Arbeitsbedingungen ausgesetzt sind, die den Bewegungsapparat stark belasten. Für die Region Leipzig ist das MEDIAN Ambulante Gesundheitszentrum Leipzig offizieller Kooperationspartner der DRV und begleitet die Teilnehmenden im Rahmen der Frühintervention fachkundig und wohnortnah.