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Das Leben leben

Strategien gegen Mobbing entwickeln

Rehabilitation bei Mobbing in der MEDIAN Klinik Berggießhübel

Streit unter Kollegen oder Konflikte mit Vorgesetzten kennen viele Menschen. Doch nicht jede Form der Auseinandersetzung am Arbeitsplatz ist Mobbing. Der Begriff ist aus dem Englischen („to mob“) abgeleitet und bedeutet so viel wie jemanden anpöbeln oder über jemanden herfallen. Von Mobbing sprechen wir, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum systematisch von Kollegen oder Vorgesetzten angegriffen und ausgegrenzt wird.

Arten des Mobbings nach Leymann

  • Angriffe auf die Möglichkeit, sich mitzuteilen, z.B. durch ständige Kritik

  • Angriffe auf soziale Beziehungen, z.B. durch Nichtbeachtung

  • Angriffe auf das soziale Ansehen, z.B. durch Gerüchte

  • Angriffe auf die Qualität der Arbeit, z.B. durch Informationszurückhaltung

  • Angriffe auf die Gesundheit, z.B. durch Gewaltandrohung, sexuelle Belästigung

Konsequenzen 

Als Konsequenzen von Mobbing können auftreten:

  • Dienst nach Vorschrift
  • innere Kündigung mit sozialem Rückzug
  • Kränkung
  • reduzierte Leistungsfähigkeit 

Für den Arbeitgeber bedeutet Mobbing immer eine Störung in den Arbeitsabläufen und im Arbeitsklima, das einem effektiven, wertschöpfenden und erfüllenden Arbeiten entgegensteht und in der Regel zu erhöhtem Produktivitätsverlust durch Arbeitsunfähigkeit und Minderleistungen führt.

Symytome bei Mobbing

Daneben wird, insbesondere wenn sich die Situation nicht eigenständig verändern lässt und somit perspektivisch weiter andauert, bei vielen Betroffenen das Auftreten krankheitsrelevanter Symptome beobachtet. Zu nennen sind z.B. 

  • Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • depressive Verstimmungen und Erschöpfungssyndrome
  • Angstreaktionen und Somatisierungsstörungen
  • Selbstwertkrisen
  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Tinnitus
  • Suizidalität
  • vermehrte Einnahme von Medikamenten und Alkoholmissbrauch

Unser therapeutischer Ansatz

Wir möchten Sie nach belastenden Mobbingerfahrungen zunächst dabei unterstützen, sich sowohl körperlich als auch seelisch wieder zu stabilisieren. Dabei sind Entspannungsverfahren sowie Sport- und Bewegungstherapie ebenso von Bedeutung wie die Förderung Ihrer Fähigkeit, sich etwas Gutes zu tun. Darüber hinaus möchten wir Sie darin unterstützen, die Mobbingerlebnisse besser zu verstehen und für sich wieder Kontrolle zurückzugewinnen, nämlich dahingehend, dass Sie eine Strategie für die Zukunft erarbeiten.

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass eine Rehabilitationsmaßnahme die Konflikte am Arbeitsplatz oder strukturelle Missstände nicht vollständig lösen kann. Ziel ist es jedoch, Sie zu stärken: eine Strategie zu entwickeln, wie Sie Veränderungen anstoßen, sich gegen Unrecht wehren und mit unveränderlichen Gegebenheiten gesund umgehen können. Gegebenenfalls unterstützen wir Sie auch bei einer beruflichen Neuorientierung, um Lebensqualität, Freude und Handlungsspielräume zurückzugewinnen. Hierfür erarbeiten wir in Gruppen- und Einzelgesprächen gemeinsam einen persönlichen Handlungs- und Veränderungsplan und stärken die dafür notwendigen Kompetenzen.

Therapie

Therapiebausteine können folgende sein:

Analyse

Analyse der Arbeitsplatzprobleme und Erkennen der Eigen- und der Fremdanteile an den Konflikten

Selbstsicherheits- und Problemlösetraining

Kompetenztraining

Erlernen von Kommunikationsstrategien und Erweiterung der sozialen Kompetenz

Entspannungstraining

Verbesserung der Stressbewältigung und Entspannungsfähigkeit

Bearbeitung der Hauptsymptomatik

z.B. Depressionen oder Ängste

Bewegungs- und Sporttherapie

Wer Sie behandelt

Unser erfahrenes Team begleitet Sie während Ihrer gesamten Rehabilitation

Sie werden im Rahmen der multiprofessionellen und multimodalen Therapie von einem klinisch erfahrenen und qualifizierten Ärzte- und Psychologenteam betreut.

MEDIAN Klinik Berggießhübel – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.