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Ein Mann mit einer Beigen Jacke und einer Maske

Das Leben leben

Long COVID gemeinsam bewältigen

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Long Covid-Reha in der 
MEDIAN Klinik Heiligendamm

Patientinnen und Patienten mit anhaltenden Beschwerden nach einer Covid-19-Erkrankung profitieren von einer gezielten Long-Covid-Rehabilitation in der MEDIAN Klinik Heiligendamm. Ziel unserer Long-Covid-Rehabilitation ist es, Ihre Lebensqualität und Teilhabe im Alltag wiederherzustellen.

Eine Frau die auf einem Feld ist

Ziele der Rehabilitation

  • Sie gewinnen mehr Energie für Ihren Alltag und reduzieren das Gefühl ständiger Erschöpfung.
  • Ihre Atemfunktion verbessert sich, sodass Treppensteigen oder Spazierengehen wieder leichter fällt.
  • Sie stärken Ihre Konzentrations- und Gedächtnisleistung, um wieder leistungsfähiger zu werden.
  • Sie lernen, mit psychischen Belastungen wie Ängsten oder depressiven Verstimmungen besser umzugehen.
  • Sie erhalten Unterstützung für eine berufliche Wiedereingliederung und bauen neue Perspektiven auf.

Auf dieser Seite

Was Sie in der Reha bei Long Covid erwartet

Unser Behandlungskonzept

Unsere Long-Covid-Reha ist interdisziplinär aufgebaut. Das bedeutet, dass verschiedene Fachbereiche wie Pneumologie und Psychologie eng zusammenarbeiten, um Ihre Beschwerden ganzheitlich zu behandeln.

Therapieangebote bei Long Covid

Eine Frau die mit den Fingern ihre Nase zuhält um die Luft anzuhalten

Atemtherapie und Atemmuskeltraining

Verbesserung der Lungenfunktion und Atemtechnik

Ein Mann der eine Übung macht mithilfe einer anderen Person

Körperliches Training

Schonendes Ausdauer- und Krafttraining, angepasst an Ihre Belastbarkeit

Eine Frau die sich massieren lässt

Physikalische Maßnahmen

Wärme, Massagen, Elektrotherapie und Kneipp-Anwendungen zur Schmerzlinderung und Entspannung.

Eine Person die sich ein Bild anschaut

Neuropsychologisches Training

Übungen zur Stärkung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration.

Personen sitzen in einem Stuhlkreis und reden

Psychoedukation

Einzel- und Gruppengespräche, Entspannungstechniken und Selbstmanagement bei Fatigue

Ein Mann der in der Küche kocht

Ernährungsberatung

Tipps zur antientzündlichen Ernährung, Lehrküche und Gruppenschulungen.

Eine Person die einen Ball in der Hand hält

Ergotherapie

Förderung der Handlungsfähigkeit im Alltag, Feinmotorik- und Hirnleistungstraining.

Zwei Personen die eine Radtour machen

Freizeitangebote

Schwimmen, Wandern, Radfahren, angepasst an Ihre Leistungsfähigkeit.

Rehabilitationsdiagnostik

Eine erste ärztliche Untersuchung erfolgt am Aufnahmetag in der Klinik. Folgende indikationsbezogene Diagnostik werden in unseren spezialisierten MEDIAN Kliniken angeboten:

  • Ärztliche Untersuchung und Anamnese

  • Labordiagnostik

    z. B. Blutbild, Entzündungsmarker, Vitaminstatus

  • Kardiologische Tests

    Belastungs-EKG, Echokardiographie, Langzeit-EKG

  • Pneumologische Untersuchungen

    Bodyplethysmographie, Blutgasanalyse, 6-Minuten-Gehtest

  • Neurologische Diagnostik

    Elektrophysiologie, Riechtest

  • Spezielle Assesments

    z.B. Würzburger Screening, 6-Minuten-Gehtest

Ablauf der Rehabilitation bei einer Long Covid Erkrankung

Die Reha bei Long Covid richtet sich nach Ihrem Gesundheitszustand und dauert in der Regel etwa drei bis sechs Wochen. Sie bildet den Startpunkt für eine nachhaltige Stabilisierung Ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit, die Sie im Anschluss zuhause fortsetzen können, um langfristig wieder zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu gelangen.

Ärztliche Aufnahme und individuelle Zielsetzung

Zu Beginn Ihrer Rehabilitation findet eine ausführliche ärztliche Aufnahmeuntersuchung statt. Dabei werden Ihre Beschwerden, Vorerkrankungen und Therapieziele besprochen. Auf dieser Grundlage erstellt das interdisziplinäre Team einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf Ihre Symptome und Belastbarkeit abgestimmt ist.

Zwei Frauen die sich unterhalten

  • Ärztliche Aufnahme und individuelle Zielsetzung

    Zu Beginn Ihrer Rehabilitation findet eine ausführliche ärztliche Aufnahmeuntersuchung statt. Dabei werden Ihre Beschwerden, Vorerkrankungen und Therapieziele besprochen. Auf dieser Grundlage erstellt das interdisziplinäre Team einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf Ihre Symptome und Belastbarkeit abgestimmt ist.

    Zwei Frauen die sich unterhalten

Spezielle Therapie bei Chronischem Fatigue-Syndrom (CFS)

Das Chronische Fatigue-Syndrom (CFS) ist ein komplexes Krankheitsbild mit bislang nicht vollständig geklärter Ursache. Im Zuge der Covid-19-Pandemie ist diese Erkrankung verstärkt in den Fokus der klinischen Medizin gerückt, da ein signifikanter Teil der Post-Covid-Betroffenen ein CFS entwickelt.

Das Leitsymptom ist die sogenannte Belastungsintoleranz, eine ausgeprägte Überempfindlichkeit gegenüber körperlicher oder geistiger Anstrengung. Bereits geringe Aktivität kann zu einer Zustandsverschlechterung („Crash“) führen, die Tage oder Wochen anhalten kann. 

Zusätzlich treten häufig Schlafstörungen, Muskel-, Gelenk- oder Halsschmerzen, Kopfschmerzen, neurologisch-kognitive Einschränkungen (z. B. Vergesslichkeit, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen, „Brain Fog“) sowie autonome, immunologische und neuroendokrine Symptome auf.

Da sportliche oder körperlich fordernde Aktivitäten bei CFS-Betroffenen oft nicht möglich oder nur sehr eingeschränkt verträglich sind, haben wir in den MEDIAN Kliniken ein eigenständiges, auf Erholung, Energieaufbau und Stabilisierung ausgerichtetes Therapieprogramm entwickelt. 

Dieses unterscheidet sich deutlich von der allgemeinen Reha bei Long Covid, bei der in der Regel eine vorsichtige Steigerung der Belastbarkeit angestrebt wird. Im Unterschied zur Standardtherapie nach einer Corona-Infektion, die vorrangig auf den Wiederaufbau von Lungenfunktion, Ausdauer und Muskelkraft abzielt, steht bei der CFS-Therapie die Vermeidung von Überlastung im Vordergrund. Jede Maßnahme wird sorgsam dosiert und individuell angepasst, um Rückfälle zu vermeiden und eine stabile Energie- und Belastungsbalance zu erreichen. 

Ziel ist es, Symptome zu lindern, das Wohlbefinden zu verbessern und Betroffenen zu ermöglichen, ihren Alltag Schritt für Schritt wieder aktiver zu gestalten, ohne erneute Erschöpfungsphasen zu riskieren.

CFS-Therapiekonzept 

Das CFS-Therapiekonzept basiert auf einem multimodalen, individuell angepassten Ansatz und umfasst:

Eine Person läuft auf Baumstämmen

Pacing

Pacing beschreibt das bewusste Einteilen von Energie und Ruhephasen, um Überlastung und Rückfälle zu vermeiden.

Eine Frau hält die Arme einer anderen Frau hoch

Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie hilft, negative Denkmuster und krankheitsverstärkende Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.

Personen die sich mit einem Massageball über den Arm gehen

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren wie autogenes Training und Atemübungen dienen der Beruhigung des Nervensystems.

Drei Personen die Gymnastik durchführen

Graduierte körperliche Aktivität

Dieses Angebot können Sie auf freiwilliger Basis und in minimaler Dosierung nutzen, angepasst an das individuelle Belastungsempfinden.

Eine Badewanne in die Wasser eingelassen wird

Physikalische Therapien

Diese Verfahren dienen zur Aktivierung des Nervus vagus, z. B. Vier-Zellen-Bad, Fußreflexzonenmassage oder Biofeedback.

Long Covid und Post Covid kurz erklärt

Long Covid beschreibt gesundheitliche Beschwerden, die nach einer Covid-19-Infektion länger als vier Wochen bestehen bleiben oder neu auftreten. 

Halten die Beschwerden länger als zwölf Wochen an und lassen sich nicht durch eine andere Erkrankung erklären, spricht man vom Post-Covid-Syndrom.

Die Erkrankung kann sich unterschiedlich äußern:

  • Anhaltende Beschwerden: Symptome aus der akuten Infektion bleiben über längere Zeit bestehen.
  • Neu auftretende Beschwerden: Gesundheitliche Probleme entwickeln sich erst Wochen nach der Infektion.
  • Verschlechterung bestehender Erkrankungen: Bereits vorhandene gesundheitliche Einschränkungen können sich durch die Infektion verstärken.

Symptome von Long Covid: kurz im Überblick

Zu den häufigsten Long-Covid-Symptomen gehören anhaltende Erschöpfung (Fatigue), eingeschränkte körperliche und geistige Belastbarkeit, Atemnot, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme („Brain Fog“), Schlafstörungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen. 

Die Beschwerden können unterschiedlich stark ausgeprägt sein, sich im Verlauf verändern und nach körperlicher oder geistiger Anstrengung verstärken.

Long-Covid-Symptome erkennen

Mögliche Auswirkungen von Long Covid

Anhaltende Long-Covid-Beschwerden können die Lebensqualität erheblich einschränken und den Alltag, das soziale Leben sowie die berufliche Teilhabe beeinträchtigen. 

Mögliche Folgen sind längerfristige Arbeitsunfähigkeit, sozialer Rückzug und Isolation sowie psychische Belastungen wie depressive Symptome oder Ängste. Bei einigen Betroffenen liegt zudem ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) vor, eine schwere chronische Erkrankung, die unter anderem mit ausgeprägter Erschöpfung und einer Verschlechterung der Beschwerden nach Belastung einhergeht.

Häufige Fragen zur Long Covid Reha bei MEDIAN

  • Long Covid umfasst Beschwerden, die länger als vier Wochen bestehen. Von Post Covid spricht man, wenn Symptome länger als 12 Wochen andauern.

  • Eine Rehabilitation kann insbesondere dann infrage kommen, wenn anhaltende Beschwerden Ihre körperliche oder geistige Belastbarkeit deutlich einschränken und die Rückkehr in Alltag oder Beruf erschweren. 

    Entscheidend sind nicht einzelne Symptome, sondern der individuelle Rehabilitationsbedarf und die Frage, welche Funktionen und Teilhabemöglichkeiten beeinträchtigt sind.

  • Auch nach einem zunächst milden Verlauf können Beschwerden länger anhalten. Entscheidend für die Frage nach einer Rehabilitation ist der individuelle Rehabilitationsbedarf und nicht allein die Schwere der akuten Infektion.

  • Die Dauer richtet sich nach dem individuellen Rehabilitationsbedarf und der Bewilligung des Kostenträgers. Der konkrete Zeitraum wird im Rahmen der Reha-Planung beziehungsweise zu Beginn der Behandlung festgelegt.

  • Die Kosten können je nach persönlicher Situation von der Deutschen Rentenversicherung, einer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung oder einem anderen zuständigen Kostenträger übernommen werden. Voraussetzung ist in der Regel eine bewilligte Rehabilitationsmaßnahme.

  • Ja, auch nach einem leichten Verlauf können anhaltende Symptome eine Rehabilitation sinnvoll machen.

  • Die Diagnose erfolgt auf Grundlage der Krankengeschichte, der vorhandenen Beschwerden und – abhängig vom individuellen Befund – weiterer Untersuchungen. Auf der eigenen Informationsseite zur Long-Covid-Diagnostik werden diese Fragen ausführlicher beantwortet.

    Long Covid erkennen – Diagnose und Untersuchungen

  • MEDIAN bietet mit MyMEDIAN@Home eine digitale Nachsorge an. Ob und in welchem Umfang das Angebot im individuellen Fall genutzt werden kann, sollte bei der Entlassungsplanung geklärt werden.

Wer Sie behandelt

Unser Chefarzt begleitet Sie während der Reha

Dr. med. Uwe Keppler

Berufstitel: Chefarzt Pneumologie

Qualifikationen:

Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie

Facharzt für Hämatologie und internistische Onkologie

Zusatzbezeichnungen Sozialmedizin und Notfallmedizin

Kontakt

MEDIAN Klinik Heiligendamm – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

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  • Mo. bis Do. 07:30 bis 17:00 Uhr
    Fr. 07:30 bis 15:00 Uhr

  • MEDIAN Klinik Heiligendamm
    Kinderstrand 1
    18209 Bad Doberan Heiligendamm

    +49 38203 44-0