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Burn out - Engagierte Menschen unter Druck

Unser Konzept in Bad Oeynhausen

Zunehmend komplexere Arbeitsanforderungen und Arbeitsverdichtung führen dazu, dass sich immer mehr Menschen bis auf das Äußerste fordern und überfordern. Anhaltender Stress, der nach und nach alle Leistungsreserven verbraucht, kann zu einem Burnout-Syndrom führen. Die Ursachen liegen in einem jahrelangen Missverhältnis zwischen den Leistungsanforderungen an sich selbst, den Anforderungen der beruflichen und privaten Umwelt, dem eigenen Energiehaushalt und den erlernten Bewältigungsstrategien.


Auf der körperlichen Ebene zeigen sich Symptome wie

  • anhaltende Müdigkeit
  • ständiges Grübeln
  • Schlafstörungen
  • häufige Infekte
  • Muskelverspannungen
  • Schmerzen
  • Somatisierungsbeschwerden

Auf der psychischen Ebene quälen die Betroffenen

  • Unzulänglichkeitsgefühle
  • Versagens- und Existenzängste
  • Hilflosigkeit
  • Resignation
  • Wunsch nach Rückzug.


Besonders gefährdet sind Berufsgruppen, die mit hohen Idealvorstellungen in den Beruf gegangen sind und hohe Leistungsansprüche haben, wie Menschen in sozialen Berufen, z. B. in der Gesundheitsversorgung oder als Lehrer oder Erzieher. Sie werden mit den Folgen einer sich immer rascher verändernden Gesellschaft konfrontiert. Bei steigenden Anforderungen wird es immer schwieriger, den äußeren, aber auch eigenen Anforderungen gerecht zu werden. Alltägliche Bewältigungsstrategien, wie Selbstdisziplin und Durchhalteparolen versagen und münden in Selbstzweifel und inneren Rückzug.

Behandlungsziele sind:

  • Analyse der individuellen Belastungsquellen (intrapsychische, interpersonelle, institutionelle Faktoren).
  • Differenzierte Selbst- und Fremdwahrnehmung.
  • Förderung von Abgrenzungsfähigkeit.
  • Verbesserung der Beziehungsfähigkeit, des Freizeitverhaltens und der Regenerationsfähigkeit.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwirksamkeitserlebens: Sich erden – spüren - handeln.

Ansprechpartner:
Bernhard Futterer
Dr. Cordula Eckert