Zunehmend komplexe Arbeitsanforderungen und steigende Arbeitsverdichtung führen dazu, dass sich viele Menschen bis an ihre Grenzen fordern und oft darüber hinaus. Anhaltender Stress, der die persönlichen Leistungsreserven allmählich aufbraucht, kann in ein Burnout-Syndrom münden. Die Stressmedizin beschäftigt sich intensiv mit den Ursachen, Folgen und Präventionsmöglichkeiten dieser Entwicklung.

Die Entstehung von Burnout hängt häufig mit einem jahrelangen Missverhältnis zusammen zwischen:

• den Leistungsanforderungen, die man an sich selbst stellt
• den Anforderungen der beruflichen und privaten Umwelt
• dem persönlichen Energiehaushalt
• den erlernten Bewältigungsstrategien

Körperliche Symptome:

• anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
• Schlafstörungen
• häufige Infekte
• Muskelverspannungen und Schmerzen
• somatische Beschwerden

Psychische Symptome:

• Unzulänglichkeitsgefühle und Selbstzweifel
• Versagens- und Existenzängste
• Hilflosigkeit, Resignation und Rückzugswünsche
• Schlafstörungen