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Das Leben leben - vorausschauend und gesund

Prävention

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Digitale Präventionsprogramme 

Prävention ist kein Ziel, sondern ein Weg. Wir unterstützen ganzheitlich, flexibel, individuell und sogar digital!

Prävention bedeutet, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun, bevor die ersten Beschwerden entstehen. Ganz gleich ob Stressbewältigung, Bewegung oder bewusste und gesunde Ernährung – bereits erste und kleine Schritte können Großes bewirken. Mit unseren digitalen Präventionsangeboten, darunter zertifizierte Präventionskurse und das RV Fit Hybrid Programm, unterstützen wir Sie dabei, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben. All unsere Angebote sind flexibel, modern und fachlich fundiert. Entdecken Sie jetzt, wie einfach präventive Maßnahmen sein können.

RV Fit Hybrid

Gesund bleiben ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Mit RV Fit Hybrid, dem Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, bringen Sie mehr Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung nachhaltig in Ihren Alltag – flexibel, individuell und digital unterstützt.

Unser Ziel:
Sie lernen, Ihre Gesundheit mit Wissen und Motivation selbst in die Hand zu nehmen. Denn wer frühzeitig vorbeugt, bleibt länger leistungsfähig, ausgeglichen und langfristig gesund.

Präventionskurse

Unser "Onlineseminar: Rückenfit durch Kräftigungsübungen für Vielsitzer" richtet sich an alle Erwachsenen ab 18 Jahren, die in ihrem Alltag viel sitzen und sich wieder mehr Bewegung wünschen. Der Kurs soll die Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen und somit Erkrankungen und Verletzungen präventiv vorbeugen.

Der von uns angebotene Präventionskurs ist ein zertifizierter Gesunsheitskurs im Handlungsfeld Bewegung für Erwachsene nach §20 SGB V, der von fast allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert wird.

MEDIAN Digitales Nachsorgezentrum – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

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  • MEDIAN Digitales Nachsorgezentrum
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    40221 Düsseldorf

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