RV Fit vor Ort in Leipzig

Stark im Beruf – fit im Leben

Prävention im MEDIAN Ambulanten Gesundheitszentrum Leipzig

Mit „RV Fit vor Ort“, dem Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, unterstützen wir Sie dabei, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Im MEDIAN Ambulanten Gesundheitszentrum Leipzig begleiten Sie dabei unsere Ärztinnen und Ärzte sowie Therapeutinnen und Therapeuten.

Das Programm vermittelt Ihnen praxisnahes Wissen zu Bewegung, gesunder Ernährung und Stressbewältigung. Sie lernen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken kennen und trainieren unter Anleitung unserer Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten. Über einen längeren Zeitraum üben Sie, das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

So läuft RV Fit vor Ort im AGZ Leipzig ab

RV-Fit ist ein kostenfreies Angebot mit Präventions- & Trainingsprogramm speziell für berufstätige Menschen, mit ersten körperlichen oder psychischen Beschwerden. Mit Angeboten aus Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung begleiten wir Sie auf einem Weg in ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl. Die Angebote finden in Kleingruppen von bis zu 12 Teilnehmenden statt und sollen Sie zu einer eigenmotivierten gesundheitlichen Verhaltensänderung bewegen. RV Fit gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Phasen:

1. Initialphase

An drei ganztägigen Terminen im MEDIAN Ambulanten Gesundheitszentrum Leipzig lernen Sie das Programm und die Trainingsangebote kennen. Sie erhalten erste Anregungen, wie Sie im Alltag aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Eine Gruppe während des RV fit Programs im AGZ Leipzig

2. Trainingsphase

Über drei Monate trainieren Sie ein- bis zweimal pro Woche unter fachlicher Begleitung. Dabei vertiefen Sie die erlernten Übungen und entwickeln eine regelmäßige Trainingsroutine.

3. Eigenaktivitätsphase

In den folgenden drei Monaten trainieren Sie selbstständig weiter. Sie nutzen Ihr Wissen und die erlernten Übungen, um Bewegung dauerhaft in Ihren Alltag einzubinden.

Eine Frau erklärt die neurologische Übung der Patientin

4. Auffrischungstag

Zum Abschluss kommen Sie für einen ganztägigen Termin noch einmal zu uns. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Trainingserfolge und festigen das Gelernte, damit Sie auch nach dem Programm weiter aktiv bleiben.

Ihre Vorteile von RV Fit im AGZ Leipzig

Eine Frau und ein Mann die beide spazieren gehen

Kostenfreie Teilnahme: Die Deutsche Rentenversicherung übernimmt die Kosten, wenn Sie die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen.
Bezahlte Freistellung: Für die dreitägige Initialphase und den Auffrischungstag haben Sie Anspruch auf Freistellung und Entgeltfortzahlung. Dafür müssen Sie keinen Urlaub nehmen.
Berufsbegleitendes Training: Die Trainings- und Eigenaktivitätsphase finden außerhalb Ihrer Arbeitszeit statt.
Weiteren Unterstützungsbedarf erkennen: Im Verlauf des Programms kann sich zeigen, ob eine medizinische Rehabilitation sinnvoll ist.
Gesundheit im Alltag stärken: Sie lernen, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig fördern können.

Informationen der DRV zu RV Fit

MEDIAN Ambulantes Gesundheitszentrum Leipzig – Persönlich betreut. Kompetent behandelt. Verlässlich für Sie da.

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Freitag von 07:30 bis 18:00 Uhr
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