Prävention mit RV Fit Hybrid in Düsseldorf

RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, das Sie dabei unterstützt, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Ernährung und der Umgang mit Stress. Sie erhalten praktische Impulse und Übungen, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen und Ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten nachhaltig aufzubauen.

RV Fit hybrid begleitet Sie über mehrere Monate und verbindet Termine vor Ort mit digitalen Angeboten. Das Programm gliedert sich in vier Phasen:

1. Startphase
Zum Auftakt lernen Sie das Programm kennen und erhalten eine individuelle Einschätzung Ihrer gesundheitlichen Situation. Gemeinsam werden persönliche Ziele für Ihre Teilnahme festgelegt.

2. Trainingsphase
In den folgenden Wochen setzen Sie Ihre Gesundheitsziele Schritt für Schritt um. Die Angebote rund um Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung finden je nach Programmgestaltung digital und/oder vor Ort statt und lassen sich dadurch gut in den Alltag integrieren.

3. Eigenaktivitätsphase
Jetzt sind Sie selbst gefragt: Sie setzen das Gelernte eigenständig im Alltag fort und festigen Ihre neuen Routinen.

4. Auffrischungsphase
Zum Abschluss wird gemeinsam geschaut, was Sie erreicht haben und wie Sie Ihre neuen Gewohnheiten langfristig beibehalten können.

RV Fit richtet sich an berufstätige Menschen, die erste gesundheitliche Beschwerden oder Belastungen wahrnehmen und frühzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dazu können beispielsweise wiederkehrende Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Stress oder Probleme mit dem Gewicht gehören.

Ob RV Fit für Sie geeignet ist, wird im Rahmen der Anmeldung beziehungsweise durch die Deutsche Rentenversicherung geprüft.

Die Anmeldung ist unkompliziert und kann direkt über MEDIAN oder online über die Deutsche Rentenversicherung erfolgen. Wir stellen Ihnen ein Formular zur Verfügung über dass Sie mit wenigen Daten uns die Antragstellung kostenlos übertragen. Alternativ stellen sie den Antrag direkt selbst bei der DRV.

Nach dem Absenden können Sie sich entspannt zurücklehnen: Wir übernehmen die Antragstellung bei der Deutschen Rentenversicherung für Sie. Dann setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung und stimmen gemeinsam Ihren persönlichen Starttermin für RV Fit ab.

Die Teilnahme an RV Fit ist für Sie kostenfrei. Die Kosten des Programms übernimmt die Deutsche Rentenversicherung, sofern die Voraussetzungen für eine Teilnahme erfüllt sind.

Bitte ergänzen!

RV Fit begleitet Sie über mehrere Monate. Der zeitliche Aufwand unterscheidet sich je nach Phase: Während zu Beginn und zum Abschluss intensivere Termine vorgesehen sind, lassen sich die regelmäßigen Trainingseinheiten in der Trainingsphase gut in den Berufs- und Familienalltag integrieren.

Für die Start- und Auffrischungsphase, zu denen Sie persönlich vor Ort sein werden, ist Ihr Arbeitgeber verpflichtet Sie freizustellen und das Entgelt fortzuzahlen. Die weiteren Phasen erfolgen berufsbegleitend.