RV Fit vor Ort – unser Präventionsangebot der DRV im MEDIAN AGZ Düsseldorf​

Die Startphase von RV Fit vor Ort im MEDIAN AGZ Düsseldorf ist der erste Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden starten Sie in drei intensive Tage, in denen wir Ihre gesundheitliche Ausgangssituation erfassen und Ihnen wertvolle Impulse für einen aktiven und gesunden Lebensstil vermitteln.​

Gleichzeitig knüpfen Sie erste Kontakte zu den Menschen, die das Programm gemeinsam mit Ihnen durchlaufen. Das schafft Motivation, stärkt den Zusammenhalt und macht die Startphase zu einem echten gemeinsamen Aufbruch in ein gesünderes und aktiveres Leben​

m Anschluss an die Startphase von RV Fit vor Ort beginnt die 16-wöchige Trainingsphase. In dieser Zeit nehmen Sie einmal pro Woche an einem sporttherapeutisch begleiteten Training in unserem MEDIAN AGZ Düsseldorf teil. Ergänzend erhalten Sie in praxisnahen Seminaren wertvolle Impulse zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.​

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Nach diesen begleiteten 16 Wochen beginnt die Eigenaktivitätsphase. Jetzt ist die Zeit gekommen, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren und die eigenen Gesundheitsziele aktiv weiterzuverfolgen. Dabei profitieren Sie nicht nur von den neu gewonnenen Kenntnissen, sondern auch von den Kontakten und dem Zusammenhalt innerhalb Ihrer Gruppe. Oft entstehen gerade hier Motivation, gegenseitige Unterstützung und wertvolle Impulse, die dabei helfen, langfristig dranzubleiben und Veränderungen nachhaltig umzusetzen.​

​Nach weiteren drei Monaten treffen Sie sich im Rahmen eines Refresher-Termins erneut im MEDIAN AGZ Düsseldorf. Dieses Wiedersehen bietet die Gelegenheit, auf die vergangenen Monate zurückzublicken, Erfahrungen auszutauschen und die erreichten Erfolge gemeinsam zu würdigen. Gleichzeitig können neue Ziele definiert und Perspektiven für die Zukunft entwickelt werden. So bildet der Refresher einen motivierenden Abschluss Ihres Gesundheitsprojekts und einen weiteren Schritt auf Ihrem Weg zu einem aktiven und gesunden Lebensstil​