Prävention

RV Fit Psychische Gesundheit - Modellprojekt für Versicherte der DRV Mitteldeutschland

Förderer:

In Kooperation mit:

Wissenschaftliche Begleitung:

Nutzen Sie Ihre Chance und nehmen Sie an unserem Modellprojekt teil!

Unser Projekt aus der Region für die Region: Die Präventionsleistung "RV Fit Psychische Gesundheit" ist ein Modellprojekt für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung Mitteldeutschland mit ersten, beginnenden psychischen Beschwerden. Gesund bleiben und die eigenen Ressourcen stärken: Fällt es auch Ihnen nicht leicht, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen? Bemerken Sie erste psychische Beschwerden und fühlen sich häufig gestresst, sind oft erschöpft, angespannt oder gereizt? Dann nutzen Sie die Chance und erfahren in unserem Präventionsprogramm, wie sie frühzeitig durch die Praxis von Achtsamkeit, Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und gesunder Bewegung gegensteuern und in Balance zu bleiben.

RV Fit Psychische Gesundheit wird in der MEDIAN Klinik Bad Gottleuba und der SRH Klinik Bad Kösen angeboten. Die Kliniken sind für die fachliche Entwicklung und Durchführung verantwortlich. Das Projekt wird durch das Bundesprogramm „Innovative Wege zur Teilhabe am Arbeitsleben – rehapro“ des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales gefördert und wissenschaftlich durch die Technische Universität München evaluiert.

Wollen Sie sich besser für die Herausforderungen in Alltag und Beruf wappnen?

Finden Sie heraus, ob unser Präventionsangebot auch zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt!

Sie können im ersten Schritt mit dem Ü45-Onlinecheck der Deutschen Rentenversicherung etwas über Ihre momentane Gesundheit und Belastungen im Alltag und Beruf erfahren. Nach dem Ausfüllen des Checks erhalten Sie sofort eine Einschätzung und Empfehlung. Falls Sie beim Ü45-Check eine Empfehlung zur Teilnahme an einer Präventionsmaßnahme erhalten haben, ist möglicherweise auch unser Modellprojekt für Sie geeignet. Der Selbsttest ist nur eine Einschätzung und kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische Beratung.

Auf unserer Website haben Sie im Anschluss die Möglichkeit, den Screeningfragebogen für unserer Präventionsangebot ausfüllen. Anhand Ihrer Angaben können wir uns ein genaueres Bild von Ihrer Gesundheit machen und prüfen, ob unser Modellprojekt auch für Sie geeignet ist. Wir werden uns im Anschluss mit Ihnen in Verbindung setzen.

Weitere Informationen zum Modellprojekt RV Fit Psychische Gesundheit finden Sie im Informationsblatt der Deutschen Rentenversicherung Mitteldeutschland.

Teilnahme am Modellprojekt RV Fit Psychische Gesundheit

Haben Sie Interesse an der Teilnahme an unserem Modellprojekt in unserer Klinik? Dann füllen Sie den Fragebogen aus und wir werden uns nach der Auswertung bei Ihnen melden.

Zum Fragebogen

Alltagsnah, umfassend und flexibel

Grundlagen schaffen

Hilfe zur Selbsthilfe

Ausgangspunkt ist ein zweiwöchiger Aufenthalt in unserer Klinik. Die ambulante Phase zu Hause beginnt unmittelbar danach.

In der Klinik "Erste Hilfe": In Impulsvorträgen zu den Themen wie Burnout, Depressionen, Angst- und Schlafstörungen erhalten Sie erste Anregungen. Sie nehmen gemeinsam an Seminaren zu Stressbewältigung, Achtsamkeit und Naturtherapie teil. Durch gesunde Bewegung wie Rückenschule, Muskelaufbautraining oder Aqua-Jogging wird Ihre Fitness gestärkt. Sie lernen Entspannungsverfahren und körpertherapeutische Angebote kennen, wie z.B. das therapeutische Bogenschießen. In der Freizeit haben Sie die Möglichkeit, den Sportraum und das Schwimmbad zu nutzen, um in Eigeninitiative zu trainieren oder einfach nur eine Auszeit im Schwimmbad zu nehmen. Zu Entspannung, Wandern und Verweilen lädt die einzigartige Natur der Sächsischen Schweiz ein.

Im Kontakt bleiben und den Weg gemeinsam weitergehen: Während der ambulanten Phase zu Hause werden die jeweiligen Themen je nach persönlichen Gesundheitszielen weiter vertieft. Egal, ob Sie die Selbstfürsorge stärken oder wieder besser schlafen wollen: An Ihren Zielen können Sie in der 12-wöchigen und mit App begleiteten Phase weiter trainieren. Ihr Trainingsplan wird gemeinsam mit unseren Experten besprochen und bei Bedarf individuell angepasst. In der App erhalten Sie praktische Übungen und regelmäßiges Feedack zum Trainingsfortschritt. Training bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe. Der Coach und die App sind Ihre Begleiter. Die Therapien stellen wir Ihnen gleich noch genauer vor. Lesen Sie weiter und bleiben Sie dabei!