MEDIAN Klinik Bad Dürkheim - Adipositas

Angst gehört als menschliches Grundgefühl zum Leben dazu und weist z.B. auf Gefahren hin (Schutzfunktion). Ängste können sich aber verselbständigen und zu massiven Einschränkungen führen. Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen (15–20 % der Bevölkerung erkranken im Laufe ihres Lebens daran). Unbehandelt verlaufen sie meist chronisch, wobei durch Psychotherapie sehr gute Erfolge erzielt werden.

Welche Formen der Angststörung unterscheidet man?

Panikstörung: häufige, plötzliche Panikattacken (meist mit Herzrasen, Beklemmung, Schwindel oder Atemnot), die als lebensbedrohlich erlebt werden.

Agoraphobie: Angstzustände bei Entfernungen von zu Hause oder in Menschenansammlungen (Kaufhäuser, öffentliche Verkehrsmittel) mit entsprechendem Vermeidungs- bzw. Fluchtverhalten.

Soziale Phobie: übermäßige Furcht, von anderen abgelehnt zu werden, sich blamieren zu können oder unangenehm aufzufallen.

Spezifische Phobien: ausgeprägte und unangemessene Angst, z.B. vor Tieren (Spinnen, Mäusen, Hunden), Unwettern, Spritzen oder Situationen wie Höhe, Brücken, Tunnel und Flugzeug.

Generalisierte Angststörung: ständige, übertriebene und kaum kontrollierbare Sorgen, z.B. über Finanzen, Gesundheit oder Beziehungen, verbunden mit hoher innerer Anspannung.

Wie entstehen Angststörungen? Hierbei wirken mehrere Faktoren zusammen: 

• Individuelle Anfälligkeit: Veranlagung, lebensgeschichtliche Erfahrungen
• Auslöser: belastende private und/oder berufliche Lebensereignisse
• Bedingungen, die Ängste aufrechterhalten: Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten, Schwierigkeiten im Umgang mit aktuellen Belastungen, emotionale Probleme

Das Behandlungskonzept der Psychosomatischen Reha-Klinik Bad Dürkheim bei Angststörungen

Grundprinzip: Nicht vor der Angst weglaufen, sondern neue Erfahrungen im Umgang mit ihr sammeln und sich mit ihr konfrontieren („Exposition“)! Damit lassen sich übertriebene Ängste überwinden!

Ein erfahrener Bezugstherapeut führt Einzelgespräche und ggf. begleitete Expositionen durch, da eine solche Übungsbehandlung gerade bei oft jahrelang bestehenden Ängsten sehr anstrengend ist. Weiterhin erfolgt eine Vermittlung der wichtigsten Wissensinhalte in der Informationsgruppe Angst. Je nach Form der Angst kommen folgende Therapiebausteine hinzu:

• Angstexpositionsgruppe: Üben von Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder Aufzügen, Aufhalten in Menschenmengen (v.a. bei Agoraphobie, aber auch bei Sozialer Phobie)
• Hyperventilationsgruppe: Bewältigung von starken körperlichen Symptomen (z.B. bei Panikstörung)
• Soziales Kompetenztraining: Bewältigung von sozialen Ängsten, z.B. Rede vor anderen halten (bei Sozialer Phobie)

Weitere wichtige Therapiebausteine bei Angststörung:

• Sporttherapie
• Entspannungstraining
• Achtsamkeitstraining

Weitere therapeutische Angebote der Psychosomatischen Reha-Klinik Bad Dürkheim:

Eine Einbeziehung von Angehörigen in die Therapie (z.B. Paargespräche) ist oft sinnvoll, um Hilfestellung zu geben. Falls weitere Problemstellungen bestehen, lassen sich die angstbezogenen Bausteine mit vielen anderen Therapiemaßnahmen kombinieren.