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Stationäre Verhaltenstherapie von Angststörungen

Behandlungskonzept

Ziele einer Angstbehandlung sind das Erlernen von Bewältigungsmöglichkeiten und das "Verlernen" krankhafter Angstreaktionen zu erreichen. Die Verhaltenstherapie ist dabei eine wissenschaftlich gut begründete und wirksame Therapie der Angsterkrankung. In der Therapie lernen Sie mit Hilfe von Selbstbeobachtungen, gedanklichen Übungen zu angstverstärkenden Gedanken und Gefühlen sowie praktischen Übungen (sog. Expositionen in angstauslösenden Situationen), die Symptome von Angstreaktionen schrittweise abzubauen. Sie werden die Erfahrung machen, dass Angst nicht zur Katastrophe wird, sondern von allein wieder abnimmt, wenn Sie lange genug in der Situation bleiben.

Um gesteigerte körperliche Erregbarkeit und Erwartungsangst abzubauen, setzen wir Entspannungsverfahren und Sporttherapie ein.

In einer speziellen Gruppentherapie für Angststörungen lernen Sie auslösende und aufrechterhaltende Bedingungen sowie wichtige Selbstbehandlungsstrategien zur Bewältigung Ihrer Angstzustände kennen. Zudem führen Sie gemeinsam mit anderen Patienten Angstübungen durch. Sie werden befähigt, Ihre eigene Lebensgeschichte daraufhin zu überprüfen, warum eine Angsterkrankung aufgetreten ist und welche privaten oder beruflichen Belastungsfaktoren sich aus der Angststörung entwickelt haben.

In weiteren Schritten werden mit Ihnen vermehrte Aktivitäten überlegt und aufgebaut, um die durch schon jahrelanges Vermeidungsverhalten beeinträchtigte Lebensqualität wieder zu verbessern und Sie zu einem zufriedenerem und erfüllterem Leben zu führen.

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